Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

кальция, его можно восполнить брокколи, апельсином, миндалем, кунжутом. Кальций очень легко восстанавливается, его особо много не нужно, главное, чтобы он был с витамином D.