Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

Отличный вариант для завтрака. Можно добавить еще белок. Например, урбеч из конопли. Это отличный растительный белок, который хорошо закрывает аминокислотный профиль.