Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

На обед к чечевице можно добавить сладкие вкусы, например кукурузу. Это такой сплит – и растительный белок, и углеводы в одном комплекте, плюс еще очень много клетчатки.