Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

Например, если вы захотели съесть пиццу, то сначала съешьте большой зеленый салат с оливковым маслом. Тогда насыщенные жиры и трансжиры из этой пиццы процентов на 50 % просто выйдут насквозь с клетчаткой.