Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

Морепродукты – это тоже хороший белок, но иногда вызывает аллергию. Усваивается хорошо, за небольшим исключением, но, так же, как и другие белки, не на сто процентов. Кальмары