Цитата из книги «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат»

Допустим, тирозин. Его очень много в рыбе и в сыре, но мы вдруг решили исключить морепродукты и молочные продукты, тогда его уровень сразу падает.