Цитата из книги «Как выработать здоровый пофигизм, или 12 шагов к уверенности в себе»

ПОЗИТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНИК Ежедневно в конце или в течение дня фиксируйте в блокноте или ежедневнике все хорошие события, которые произошли с вами. Например: отлично выступил перед коллективом; убедил друга бросить курить;