Цитаты из книги «Беременность: только хорошие новости»

коляска, ванночка для купания, кроватка, постельное белье, подгузники, чеп

найти одно (!) место, где будут располагаться детские принад­лежности, чтобы не превратить дом в разоренный склад детского магазина;

Но часто получается так, что покупаете ту или иную вещь вы вовсе не вашему ребенку, а ребенку внутри вас.

Подумайте уже сейчас о том, кем вы будете для ребенка — мамой, нянькой, другом, и кем он будет для вас — веселой игрушкой, тяжелой обузой, вечным беспокойством, всем на свете, а может, компаньоном или лучшим другом? Спроектируйте уже сейчас вашу дальнейшую совместную жизнь такой, какой вы хотите ее

Не рекомендуются массажи ног — опять же по причине нагрузки на вены, изменения густоты крови, потенциальной опасности тромбов — носите красивые компрессионные чулки

Выходом был и остается суп-чик. Как эстетическому маньяку, в супах мне еще нравится ... внешний вид. Супы-пюре из цветных овощей (брокколи, шпинат, картофель, спаржа, тыква) и прозрачные бульоны — настоящий кладезь позитивных эмоций, физической легкости для организма, витаминов и минералов. Они хорошо выглядят и легко усваиваются. И еще просто и быстро готовятся самостоятельно.

во время беременности благодаря особому гормону мышцы и суставы обретают дополнительную эластичность и гибкость, и занятия принесут небывалый результат и

Во-вторых, есть статистические данные, что кормление грудью существенно снижает риски возникновения целого ряда заболеваний молочной железы. В-третьих, кормление грудью помогает в кратчайшие сроки обрести плоский живот (сосание груди ребенком приводит к сокращению матки — она быстрей возвращается к нормальным добеременным размерам без усилий с вашей стороны). И, в-четвертых, этот способ вскармливания позволяет маме в целом вернуться в форму значительно быстрей