Что делать:
больше ходить пешком;
если возможно — бегать по утрам;
использовать специальные профилактические препараты для ног по рекомендации врача;
купить очень эффектные компрессионные колготки, которые вам непременно захочется носить;
спать, разместив ноги чуть выше головы;
отдыхать в течение дня;
купить специальную подушку для беременных и подкладывать ее на ночь или во время отдыха под ноги;
не мучить ноги неудобной обувью, ни одного дня;
избегать продуктов, приводящих к дополнительной задержке жидкости;
плавать;
по вечерам делать прохладные ванночки для ног с морской солью;
пить разрешенные травяные чаи;
обучить партнера делать вам по вечерам массаж стоп.