Цитаты из книг автора «Наталья Лихачева»

упражнение по главе 2. Придумайте себе дела, которые нужно начать делать, запишите их прямо здесь, на полях. Поставьте для себя минимальный, 100%ный и максимальный план. следуйте плану в течение

система м100%М. Поясню. м– минимум. Значит, назначьте себе в зарядке тот минимум, который реально сделать, даже если поспали всего пару часов. Или если вдруг совсем неохота. К примеру, пусть это будет 5 минут. Далее идет 100% – то, что сделать нужно для того, чтобы зарядка была эффективной. ну, и остается М – максимум. То, что внутри тебя создаст настроение чемпиона – я смог, я сумел.

для закрепления любого навыка, необходимо действовать ежедневно на протяжении, как минимум, 21 дня – так навык входит в рутинное ежедневное действие и так создается новая нейронная цепочка (такие умности я узнала позднее, но научное подтверждение 21 дню есть!).

ваши покупки должны быть запланированы заранее.

Источников денег должно быть, как минимум, три. Желательно, из разных направлений!

Все, что может быть посчитано – поддается управлению

нашла для себя состояние “своего” потока – процесса, в котором притягивается нужная информация, нужные люди, в котором горят глаза

Мы все в своей жизни сеем семена, общаясь, создавая ценности, совершая поступки в отношении друг друга, и все эти семена в свое время дадут всходы – последствия, в зависимости от нашего посыла

По мне, так лучше считать стоимость часа жизни. Это более мотивирующая к управлению временем и осознанностью величина, которая очень сильно подстегивает не сидеть сложа руки и не терять напрасно ни одной драгоценной минуты. Расчет похож на стоимость рабочего часа. Только делим все ваши доходы на количество часов в месяце. Ну, или на количество дней в месяце, затем на 24 – количество часов в сутках.

Для стоимости рабочего часа: берете все свои доходы за месяц, делите на количество рабочих часов в месяце, получаете стоимость рабочего часа.