Безосновательную ревность можно и нужно контролировать. Если вы почувствуете ревность, зафиксируйте этот момент словами: «Я ревную», – рекомендует психолог Татьяна Чалик. После этого обратите внимание, как вы ревнуете: что вы чувствуете, о чем думаете, испытываете ли какие‐либо физиологические проявления (учащенное сердцебиение, потливость и т. д.). Попробуйте определить, с какими проявлениями ревности вы могли бы справиться. Чем чаще вы будете практиковать это упражнение, тем легче вам будет жить, держа свою ревность «на коротком поводке».
Что говорю я
Вы что, собрались скачать книгу Татьяны Чалик? И бросите читать меня?.. Я ревную. Пойду посажу ревность на поводок.
ЛИБО ТЫ ДЕРЖИШЬ СВОЮ РЕВНОСТЬ НА ПОВОДКЕ, ЛИБО ОНА ДЕРЖИТ НА ПОВОДКЕ ТЕБЯ.