Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Она может подкрадываться медленно, под покровом ночи, оставляя тут и там небольшие элементы своего присутствия, что беглым взглядом ты ее и не заметишь. Дни сменяются, что-то происходит в окружающей картине, обрастая насыщенными красками, правда не теми, которые бы ты предпочел ранее.

Ты отправляешься в ночь и находишь новые знакомства, отводя глаза в сторону. Градус повышается, веселье врывается и разрушает построенные стены, вонзаясь острыми краями в пятки, наводя свет на темные углы, отгораживая от центра. Утром ты просыпаешься, по-прежнему игнорируя возникшее состояние, пустившее корни, еле натягиваешь на себя лосины, растянутую футболку, полагая, что мыть голову не обязательно, лишних сил не имеется, и как-то существуешь, сворачиваясь в комочек и слушая трели в голове, спорящие голоса, терзающие душу, бросаясь в слезы и листая ленту. Общение с людьми не складывается, идти на контакт не хочется, свет тушится, мир разваливается на части.

«Теплая кружка, мягкий плед» - книга, позволяющая приоткрыть дверцу «во вселенную» депрессии, где существуют собственные правила и пути выхода из глубокой ямы и поддержания иного состояния, когда ты потихоньку делаешь шаги вперед, при этом заботясь о том, чтобы не делать больше, чем необходимо, чтобы не перезагрузить и так шатко работающую систему, в которой механизмы пока еще работают с переменным успехом, но мастер вызван и ее чинит, дотрагиваясь бережно до кнопок, не совершая резких движений и необдуманных действий, немножко подталкивая вперед, чтобы ты расправил хилые крылышки (ведь ты долго не летал), ими взмахнул и взлетел, при этом вернулся обратно в гнездо не обессиленным, а пребывающим в равновесии, с появившимся блеском в глазах и яркой лампочкой, освещающей темноту.

готовлю вас пост, а сама думаю , вот прочитала я книгу

              НАТАЛЬИ КЕРРЕ

~ТЕПЛАЯ КРУЖКА, МЯГКИЙ ПЛЕД~

и мне стало легче, не делая громких заявлений,что есть проблемы в жизни, они есть у всех, не правда ли? 

но, после прослушивания книги, почувствовала, что хочу менять себя, свою жизнь и близких людей рядом!

а это тяжело, согласитесь..

когда у меня был режим, тренировки, учеба, работа 

я не жалуюсь , это опыт, за который я благодарна 

но когда изменения происходят плавно и не особо понятно, что жизнь поменялась , хотя еще два года назад я и не думала, что выйду замуж, что буду жить отдельно от родителей, что буду работать и много читать книг 

я не страдаю депрессией, и не знаю страдала ли (я не психолог, не считаю что мое плохое настроение и упадок сил объясняется этим заболеванием!)

просто иногда, тяжело быть просто человеком с эмоциями)

так вот, говоря о книге, хочу сказать спасибо автору, за часы проведенные в обществе его труда 

советую всем, кто сейчас чувствует состояние безнадеги или просто упадок сил и настроения

5/5

#отзыв