Цитаты из книг автора «Наталья Керре»

Если вас терзают мысли, что вы не справитесь («Куда мне!»), не сможете, если вы начали что-то менять и вдруг вам стало страшно и неуютно — это нормально.

Зачем нам даются мечты, которые приходят в виде обрывков снов, мыслей, фраз и образов, которые никак не получается выгнать из головы вопреки самым железным логическим выкладкам? Думаю, все мечты приходят в эту Вселенную, чтобы стать реальностью. Все, что может зарождаться, имеет право родиться — даже мысль. Иногда этому процессу нужно просто не мешать, иногда — приложить некоторые усилия. Но станет ли ваша мечта частью реальной жизни — решать только вам. За вашей спиной уже стоят миллионы людей, которые смогли построить жизнь своей мечты. Сможете и вы. Решайте. И решайтесь.Все обязательно получится!В конце концов, из тысяч возможных вариантов, в которые могли слиться клетки при зачатии, сработал тот, который привел в этот мир именно вас. Вы уже победитель. И это достаточный повод перестать сомневаться в себе и начать действовать.

Вообще, чем легче вы относитесь к выполнению планов, тем больше вероятность, что все получится. Это как в компьютерных играх: вам нужно пройти очередной уровень, и если сразу не получилось, вы можете предпринять еще несколько попыток или даже перезагрузить компьютер и начать все сначала. Достижение целей — это игра, квест, а не тяжкая повинность. Если будете относиться к этому как к вынужденной обязанности, без легкости, — инфаркт или нервный срыв вы получите гораздо раньше, чем желаемое. Если начнете воспринимать каждую неудачу как кораблекрушение без шансов на спасение, оплакивать ее, впадать в депрессию, рвать на себе волосы и кричать, что вы конченый неудачник и никогда ничего не сможете, — все силы уйдут на это.

Психологи утверждают, что на формирование новой привычки требуется от двадцати до ста дней. Если решить все проблемы, связанные с медициной, а затем потратить два-три месяца на выработку привычек, связанных с движением и питанием, выяснится, что нужно вложить совсем немного времени и сил в рамках одной человеческой жизни на существенное улучшение качества своего существования на долгие годы вперед. По-моему, это совсем немного. Так что соберитесь с духом — и вперед!

Откройте отдельный банковский счет, с которого вы не будете снимать деньги на повседневные хотелки, и начните откладывать на него 1% месячного дохода или зарплаты. Чтобы не было искушения потратить деньги раньше, лучше открывать срочный счет, с которого вы не сможете снять деньги раньше срока без штрафа.

в этом мире, кроме родителей, огромное количество источников любви. И если вы недополучаете ее от своей семьи, то всегда найдете в другом месте.

Выкинуть безжалостно все, что раздражает и не радует. Расхламить пространство вокруг себя.

Привыкая окружать себя тем, что не любим, что только занимает место, то же самое мы делаем и со своей головой, а в итоге и со всей своей жизнью.

Исходить сразу будем из того, что каждый человек имеет право оставаться в ж…пе, если ему этого хочется. Главное, чтобы, если вы сотворите это со своей жизнью, у вас не возникло желания сделать ответственным за свое местонахождение кого-то из тех, кто рядом (маму и папу, неблагодарных клиентов, несправедливого начальника, политику партии и Господа Бога). Вам больше 18 лет? Значит, ответственность за ситуацию и место, в которых вы находитесь, лежит только на вас. Если вы решили, что вас по какой-то причине не устраивает происходящее, — всплывайте. И в дальнейшем, когда градус первой мотивации, которая была основана на эмоциональной волне («Сейчас я встану с дивана и всех порву»), падает, самой мощной поддержкой будут воспоминания о том, как вы себя чувствовали, лежа на своем персональном дне.

И, пожалуй, одно из самых важных открытий — что останавливаться не обязательно и даже за день до смерти не поздно начать жить сначала. Жизнь — это череда возможностей, и как только вы это осознаёте, они открываются перед вами, и все, что остается, — только выбрать их для себя, как подарки под елкой.