Цитаты из книг автора «Наталья Керре»

В общем, если вам не нравится то, что отражается в зеркале, — начните перемены именно с этого. Мы не можем изменить все, но многое вполне доступно коррекции. Отговорки «поздно в спорт и худеть», «у меня гормоны», «нет денег» не принимаются.

На самом деле все обычно гораздо менее ужасно, чем рисует наше воображение. Значительное усовершенствование технологий диагностики привело к их практической безболезненности для клиентов. Относитесь к своему телу как к дорогому автомобилю (а так и есть: тело — автомобиль, который несет вас к жизни вашей мечты), ведь вряд ли вы будете придумывать отговорки, чтобы не ездить на очередной техосмотр.

Кстати, обратите внимание: почти все, кто достигает успеха, — в достойной физической форме. Не все из них атлеты, но все выглядят хорошо и практически ни у кого нет выраженного лишнего веса. Совпадение? Не думаю. Хотите реализовать свои планы? Пересматривайте отношение к собственному телу.

Любой подход к деньгам, который позволяет вам жить так, как вы хотите, хорош. Главное, что

нужно понять, — причина финансовых проблем в вашей голове и зависит не только от размера заработка.

Согласитесь, дешевле один раз подумать и осознать, что ненужные траты лишь заглушают робкие попытки вашего «я» определить нужное направление. Поверьте, уже на этом этапе получится сэкономить достаточно приличную сумму. Нас с раннего возраста окружает реклама, которая уверяет, что мы не можем обойтись без тысяч вещей. На самом деле это не так, и нужно нам гораздо меньше, чем пытаются навязать. Не лучше ли будет потратить эти суммы на по-настоящему важные цели, которые принесут долгую и глубокую, а не секундную радость? Сделайте глубокий вдох и возьмите десятисекундную паузу перед очередным привычным приобретением одежды, косметики, сотой пары обуви, продуктов.

Он вновь создал иллюзию «социальной стабильности», заставляя реализовывать «социально приемлемые» желания.

Подведем итоги. Почему не стоит тратить время на обвинения родителей в том, что они испортили вам жизнь?

Мы все приходим в этот мир в одиночку и уходим тоже в одиночку. Да, многим из нас хотелось бы получать больше поддержки от семей. Но именно понимание своего одиночества в мире и станет ценным ресурсом, который сделает вас сильнее. Когда не на кого, не на что больше рассчитывать, мы начинаем полагаться только на свои силы. Вы не можете изменить собственное детство, пусть оно и было неидеальным, зато сегодня вы, взрослый и свободный, можете начать жить той жизнью, о которой мечтали. Если не отпускает сожаление о тяжелых несложившихся годах начала жизни — компенсируйте их себе сейчас. Не думайте, что это глупости и ерунда! Купите, в конце концов, ту куклу или машинку на радиоуправлении, которую хотелось тогда. Или стопку разноцветных футболок. Или мешок конфет — и съешьте его в одиночестве.

Как начать исцеляться от детских травм, обид, всего этого груза? Первое — сказать самому себе, что вы уже взрослый, и, надеюсь, хотя бы примерно представляете, что вам нравится, а что нет. Не нравится, что дети воспитываются во вседозволенности? Выстраивайте мягкие, но сдерживающие границы. Не хотите детей вообще? Не рожайте их. Хотите пятерых, хотя вы выросли единственным ребенком, а мама всю жизнь презрительно кривилась в сторону многодетных семей, мол, «понарожали нищету»? Хотите работать в стильном современном офисе, каждый день надевать пиджак и галстук? Бросить все и уехать на Бали, работать удаленно или вообще приостановить трудовую деятельность? Делайте так, как считаете нужным. Вы взрослый, и теперь только вам решать, что вы будете делать со своей жизнью. Можете начать день с шампанского или порции мороженого, не работать какое-то время или работать грузчиком в магазине экономсегмента. Никто не может запретить вам это.