Соблюдайте чередование периодов силовых нагрузок и отд...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес»

Соблюдайте чередование периодов силовых нагрузок и отдыха. Дайте возможность мышцам восстановиться. Лучше всего делать их через день или два.
5 июня 2018

Поделиться