Цитаты из книги «Как не заболеть диабетом» Натальи Даниловой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Как не заболеть диабетом»

19 
цитат

Чай очищающий из алтея. Состав: алтей лекарственный, корень (40 г), мать-и-мачеха обыкновенная, листья (40 г), душица обыкновенная, трава (20 г). Приготовление: взять 3 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день при отвыкании от курения.
26 июля 2020

Поделиться

Наша соотечественница А. Стрельникова разработала специальный комплекс дыхательных упражнений для ослабления тяги к никотину
26 июля 2020

Поделиться

Начать тренировку мышц живота необходимо также с разминки.
31 августа 2016

Поделиться

Занятия на вращающемся диске тоже не такие простые, какими могут показаться на первый взгляд. Чтобы выполнить их правильно, надо ставить ноги на расстоянии десяти сантиметров друг от друга и слегка сгибать их в коленях. Корпус остается прямым, руки согнуты в локтях. Начиная движения медленно и плавно, надо постепенно наращивать амплитуду. Таким занятиям достаточно уделять до пяти минут в день.
31 августа 2016

Поделиться

занятия с хулахупом, длительностью от пяти минут.
31 августа 2016

Поделиться

парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками) противопоказаны. Берегите свое сердце!
31 августа 2016

Поделиться

После физических упражнений врачи советуют принять прохладный или умеренно теплый душ и хорошенько растереться полотенцем. Такие процедуры активизируют окислительные процессы в организме.
31 августа 2016

Поделиться

Лучшее время для двигательной активности – через 1–2 часа после основного приема пищи.
31 августа 2016

Поделиться

Обычно специалисты советуют заниматься 4–5 раз в неделю.
31 августа 2016

Поделиться

Повторяйте вновь и вновь: вы это делаете для себя и из любви к себе. Это – лучшее, что вы можете предложить своему телу (которому, скажем прямо, приходится в преддиабетическом состоянии нелегко).
31 августа 2016

Поделиться