Цитаты из книг автора «Тит Нат Хан»

Я ДАЮ ОБЕТ ВЗРАЩИВАТЬ В СЕБЕ СОСТРАДАНИЕ И ИСКАТЬ ПУТИ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ, ЖИВОТНЫХ, РАСТЕНИЙ И ЗЕМНЫХ НЕДР. Я ОБЯЗУЮСЬ НЕ УБИВАТЬ САМ, НЕ ДАВАТЬ УБИВАТЬ ДРУГИМ, НЕ ПООЩРЯТЬ УБИЙСТВО ГДЕ БЫ ТО НИ БЫЛО В МИРЕ, НИ МЫСЛЯМИ, НИ ДЕЛОМ.

Пятая Практика Зная, какие страдания приносит бездумное потребление, я даю обет поддерживать свое здоровье, как физическое, так и психическое, ради себя, своей семьи и общества, практикуя осознанное потребление, а также осознанное принятие пищи и питья. Я обязуюсь употреблять только то, что приносит мир, здоровье и радость моему телу и сознанию, а также телам и сознаниям членов моей семьи. Я обязуюсь не употреблять алкоголь или какое-либо другое дурманящее вещество, а также продукты, содержащие подобные вещества, либо духовный яд, такие как ТВ-передачи, журналы, книги и фильмы, и не поддерживать отравляющие ум разговоры. Я признаю, что нанесение ущерба своему телу и сознанию подобными ядами является предательством моих предков, родителей, общества и будущих поколений. Я буду работать над тем, чтобы преобразовать насилие, страх, злость и смятение в себе и в обществе, в том числе путем воздержания в пище ради себя и ради общества в целом. Я признаю и понимаю, что правильная диета необходима для преобразования себя и общества.

Зная, какие страдания приносят сексуальные домогательства, я даю обет взращивать в себе ответственность и искать пути для защиты безопасности и неприкосновенности других людей, супружеских пар, семей и общества. Я обязуюсь не вступать в половую связь, кроме как по любви и имея в виду долгосрочные отношения. Для сохранения счастья – и своего, и чужого – я клянусь сдерживать данные мною обещания и уважать обещания, данные другими. Я буду делать все, что в моих силах, чтобы защищать детей от сексуальных домогательств и предотвратить распад семей или супружеских пар из-за неподобающего поведения в этой сфере.

Вторая Практика Зная, какие страдания приносит эксплуатация человека человеком, социальное неравенство, воровство и угнетение, я даю обет взращивать в себе милосердие и искать пути для работы на благо людей, животных, растений и земных недр. Я клянусь быть щедрым и отдавать свое время, силы и ресурсы тем, кто испытывает в них нужду. Я обязуюсь не красть и не иметь ничего, что принадлежит другим. Я уважаю чужую собственность, но буду препятствовать извлечению прибыли из страданий людей или других существ.

Первая Практика Зная, какие страдания приносит уничтожение жизни, я даю обет взращивать в себе сострадание и искать пути для защиты жизни людей, животных, растений и земных недр. Я обязуюсь не убивать сам, не давать убивать другим, не поощрять убийство где бы то ни было в мире, ни мыслями, ни делом.

Очень полезно удерживать концентрацию на непостоянстве всего живого. Вы думаете, что другие люди пребудут с вами всегда, но это неправда, они непостоянны так же, как вы сами. Так что если вы можете сделать или сказать что-то, чтобы осчастливить других, делайте и говорите это прямо сейчас. Или сейчас, или никогда.

Вот медитация о шести элементах: «Вдыхая, я признаю, что во мне есть стихия земли, выдыхая, я признаю, что она есть вне и вокруг меня. Я улыбаюсь стихии земли во мне и вне меня. Я признаю стихию огня внутри меня и в окружающем меня мире. Я признаю стихии воды, воздуха, пространства и сознания».

Возможно, все мы живем подобно мертвецам – движемся через жизнь в своих трупах, не соприкасаясь с ней и поддерживая ее видимость планами, тревогами и гневом, не будучи способными укрепиться в здесь и сейчас и прожить полностью то время, что у нас еще есть. Мы обязаны пробудиться! Обязаны сделать момент осознания возможным! Вот практика, что спасет нас, вот она, революция.

Не откладывайте жизнь на потом, не ждите удобного момента, чтобы ее начать. Живите немедленно. Ваша жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас. Если вы будете жить ее именно так, то даже трех месяцев окажется более чем достаточно. Вы можете полностью проживать каждое мгновение каждого дня, тесно соприкасаясь с теми чудесами, что дарит нам жизнь. Тогда вы научитесь жить и в то же время умирать. Человек, не умеющий умирать, не умеет жить, и наоборот. Так что научитесь умирать – умирать немедленно.

Вы должны решительно выйти за рамки мыслей о том, что вы ничего из себя не представляете, созданы лишь для боли и нуждаетесь в ком-то, кто может вас спасти. Вы уже есть то, чего так ищете. Не пытайтесь стать кем-то еще. Цветок не старается стать солнцем – он уже солнце. Ему не нужно пытаться стать тюльпаном – он уже содержит в себе все его свойства. Осознав это, вы положите конец своим страданиям, поскольку они проистекают из нашего отрицания самих себя и непрерывной гонки в попытках стать кем-то другим.