Цитаты из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Американский нейроученый Майкл Мерцених, один из первооткрывателей и апологетов тренировок, с помощью которой пытается корректировать различные речевые нарушения: дислексию, дисграфию и некоторые другие.

Когда мне было 15–20 лет, никто еще не знал, что спустя пару десятилетий главным навыком человека будет считаться умение постоянно учиться (эта концепция называется «непрерывное образование», или lifelong learning).

Я надеюсь, что мы сумеем отделить то, что не в силах изменить, от того, что находится в зоне нашей личной ответственности. Условия, в которых проходило детство, и степень их влияния на мозг и психику изменить нельзя, но мы можем относиться к своим особенностям без религиозного пиетета: это не роковое проклятие и не божественная гениальность. Это сумма случайностей и нашего личного выбора. Будущее можно изменить, делая выбор в н астоящем. Так устроен наш мозг.

Но кое-что им все-таки помогло: экспериментаторы взяли их лапы в руки и несколько раз показали, какие движения нужны, чтобы перепрыгнуть в безопасную часть клетки. Опыт решения проблемы, который они получили, помог мозгу перейти из «ждущего режима» и скорректировать свой прогноз, разблокировав возможность обучаться. Выходит, опыт неудач обучает нас беспомощности, опыт успешных решений противостоит ей.

Самосбывающееся пророчество — это ложное понимание ситуации, которое приводит к такому поведению, которое делает изначально ложное предсказание верным… затем произошедшее приводится как доказательство правдивости изначального предположения

Дисциплина без мотивации — это тюрьма для интеллекта. Чтобы иметь мотивацию учиться и не потерять ее, очень важно получать удовольствие. Испытывать радость при этом можно не только от самого познания. Дофаминовая система «поощряет» нас, когда мы учимся, а в наших силах создать более устойчивую связь между этим занятием и удовольствием.

Брать ответственность за задачи, кажущиеся сложнее, чем все, что ты делала до этого. Я переняла у нее веру в то, что могу разобраться в чем угодно, потратив некоторое время, но только спустя 10 лет узнала, что это — самая настоящая «установка на рост».

дофамин — не «гормон счастья», а нейромедиатор желания, мотивирующий нас на добывание объекта вожделения, но не гарантирующий никакого удовлетворения и счастья.

Аддикция — это хроническое нарушение в системе поощрения мозга, мотивации, памяти и в связанных с ними зонах.

Сопоставление кадров рождает некий третий смысл, который не содержится ни в одном из них. Этот эффект был открыт другим всемирно известным советским режиссером — Львом Кулешовым, считающимся одним из основателей киноязыка — того набора приемов, которым пользуются кинематографисты по сей день.