Цитаты из книги «Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь»

Исследователи предположили, что химический дисбаланс в мозге (например, нарушение обмена серотонина при депрессии) — не сама болезнь, а только симптом. Возможно, главная причина — нарушения работы иммунной системы, которая по какой-то причине начинает уничтожать здоровые нервные соединения вместо того, чтобы утилизировать только больные.

Вместо того чтобы искать в науках о мозге готовые ответы, лучше научиться задавать правильные вопросы и сквозь их призму смотреть на себя, свою жизнь и окружающий мир. Так я и делаю.

Это значит, что иммунная система связана с мозгом и здоровье этого органа напрямую зависит от других. Раньше мы полагали, что нездоровый образ жизни (плохое питание, вредные привычки, недостаток сна, хронические болезни и т.п.), приводящий к нарушению работы иммунной системы, не сказывается на работе мозга, а теперь знаем, что это не так.

мозг по своей природе все время находится в процессе обучения — это его образ жизни, если хотите.

искусство — это форма интуитивного изучения особенностей работы мозга художниками.

Брать ответственность за задачи, кажущиеся сложнее, чем все, что ты делала до этого.

существует раздел нейробиологии, изучающий особенности восприятия мозгом искусства, — .

В то же время верно и обратное: то, чем вы не пользуетесь, ослабевает, поэтому если вы перестаете что-то делать, то теряете навык.

искусство — это форма интуитивного изучения особенностей работы мозга художниками

Сделать привычный мир непривычным, как в детстве, — задача творческая. Но ее реализация заставит ваш мозг строить новые связи, а это скажется на способности решать сложные задачи. Не говоря уже о том, что такие сложные формы физической активности, как обучение танцам и игре на музыкальных инструментах или изучение спортивных игр, могут принести очень много радости.