Цитаты из книг автора «Настя Травкина»

Дали. Он говорил: «Особенность моей гениальности состоит в том, что она проистекает от ума», — намекая на то, что раскусил правила социальной игры в признание и знает, как стать гением по собственному желанию. В конце концов, концепция вдохновения подразумевает наше пассивное состояние: как будто кто-то или что-то извне «вдыхает» в нас силу. В современной психологии более конструктивной заменой вдохновению стало понятие потока, которое предложил

все лекции Вячеслава Дубынина на YouTube, стэнфордский курс Роберта Сапольски

Например, при нарушениях психики медикаменты не столько лечат, сколько корректируют состояние больного, причем действуют не на причину расстройств, а на симптоматику. Как правило, психиатры не знают, почему именно нарушился баланс нейромедиаторов в синапсах и началась, например, клиническая депрессия — ведь для этого надо изучить цепочку биохимических изменений в организме и воздействие внешних факторов, запустивших ее. Кроме того, в зависимости от расстройства в 30–70% случаев лекарства просто не работают. Поскольку мозг — это часть нервной системы, тесно связанная с остальными системами организма, нет ничего удивительного в том, что возможно воздействовать на мозг немедикаментозно.

Венди Сузуки утверждает, что аэробные нагрузки способствуют увеличению количества нейронов в гиппокампе . Более того, Сузуки говорит, что спорт может улучшать активность лобных долей — тех самых, которые отвечают за планирование, контроль эмоций, концентрацию и вообще работу над собой

синаптической пластичностью мозга я сталкиваюсь постоянно: я знаю, что если сегодня мне что-то делать сложно, то через месяц или год будет легко.

если мы длительное время не пользуемся конечностью, мозг вычеркивает ее из «мозговой карты», используя ее нейроны для других задач.

Если нерв, соединяющий вашу руку с мозгом, повредится, то через некоторое время мозг научится использовать соседний нерв для управления той же рукой — нужно только «заставить» мозг сделать это, постоянно повторяя попытки двигать конечностью.

друг с другом, развитии абстрактного мышления и самостоятельном установлении связей между математическими идеями. Основная задача такого подхода — сформировать среду, в которой познание становится стилем общения, а изучаемый предмет — объектом интереса. Традиционный подход к детскому образованию ставит во главу угла дисциплину, послушание, единообразие и не поощряет ошибки и сомнения. Благодаря ему для многих из нас обучение — это мука, скука, бесконечное преодоление себя, часто даже унижение. Но такое представление вредит нам: никто не заставляет нас самостоятельно делать свою жизнь невыносимой! Обучение может быть игрой, приключением, представлением или путешествием. Фридрих Ницше говорил: «Я бы верил только в бога, который умеет танцевать», — в оценке мысли или рассуждения его волновал вопрос, «танцуют» ли они. Познание действительно может «танцевать»: не нужно превращать его в скучное хождение по кругу в тюремном дворе.

В активном образовании преподаватель — не лектор, а помощник, который налаживает диалог с учениками и поощряет их пробовать разные

Решаем, какова наша задача. Ставим таймер на 25 минут.Работаем до звонка таймера.Когда таймер звонит, отмечаем, что 25-минутный блок работы закончен.После каждого 25-минутного блока отдыхаем 5 минут.После 4 блоков по 25 минут делаем большой получасовой перерыв. Если рабочий день продолжается, возвращаемся к пунк