Цитаты из книг автора «Настя Травкина»

Рассматривать гипотезу о связи хронического воспаления с психическими расстройствами — не значит заявлять, что такие расстройства, как депрессия или тревожность, — не болезни и их не нужно лечить медикаментами и психотерапией. Наоборот, если ученые докажут такую связь, то к ментальным расстройствам будут относиться внимательнее и меньше отрицать их и необходимость помощи людям с психиатрическим диагнозом. Если психические расстройства — гораздо более серьезная болезнь организма, чем считалось раньше, то они требуют более серьезного и комплексного лечения. А понимание, какую роль в развитии депрессии и тревожности играют связанные с воспалительными процессами вещества, приведет к разработке более эффективных медикаментов против этих недугов.

При этом некоторые исследования показывают, что здоровые люди выполняют одно и то же задание (например, связанное с речевыми функциями) за счет активации различных паттернов в соответствующих зонах мозга. Как конкретный мозг выбирает именно свой способ? — Неизвестно!

Всем уже надоевший своей «правильностью» тайм-менеджмент — это на самом деле управление вовсе не временем (над ним мы не властны), а собственным

Мотивация есть тогда, когда ученик эмоционально вовлечен в процесс, а информация для него не только н

Нужна ли строгая дисциплина для обучения

Поощрения эффективно используются, например, при геймификации обучения, когда процесс делят на этапы, за завершение каждого из которых дается вознаграждение. Мы охотнее усваиваем новые знания, умения и навыки, соревнуясь за всякие баллы, значки и прочие фантики. Этот факт может показаться смешным, но, если люди составляют в конце дня список того, что они сделали или узнали, и ставят напротив пунктов победные галочки, их самочувствие улучшается, а тревожность снижается.

Стоп-стоп-стоп! Но почему же учеба часто похожа на пытку? — Помимо факторов здоровья и стресса есть и другие проблемы, которые нужно решить, чтобы проторить дорогу к познанию.

Проще говоря, нам приятно учиться благодаря химическим процессам в мозге.

дофамин . Поэтому мы получаем удовольствие от новизны: мозг побуждает нас заниматься действительно важными для продолжения жизни вещами — познанием и исследованием!

Нельзя заставить мозг учиться — да и не нужно Проклятие «уже поздно» Соревнования с гениями Многим молодым людям жизнь подпортили гении. Нелегко сидеть в своей комнате (если у вас вообще есть своя комната) с прыщом на носу, академической задолженностью и желанием на