Регулярный полноценный отдых, глубокое дыхание, физические упражнения, солнце, прогулки на свежем воздухе, игры, массаж, секс, время, проведенное в одиночестве, для «перезарядки» и размышлений, общение с другими людьми – все это важные составляющие заботы о себе.