Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

Name: Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
Rating: 4.25 (4 reviews)
Author: Надежда Челомова
ISBN: 9785042091209

Надежда Челомова

8 час. 45 мин.

481 Мбайт

2025 год

16+

По подписке

549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно

Оцените книгу

Об аудиокниге

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни „„Да!““».

Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.

Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи – книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.

С помощью книготерапии можно:

– уменьшить тревогу;

– найти решения в трудных ситуациях;

– пережить личностные потрясения;

– справиться с депрессией и чувством одиночества.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи» автора Надежда Челомова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи» где угодно даже без интернета.

Подробная информация