Цитата из книги «Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету»

Спортсмен с лактатным порогом 75% VO2max имеет более высокий потенциал выносливости, чем атлет с таким же значением VO2max, но лактатным порогом, составляющим 70%. Дело в том, что повышенный лактатный порог позволяет приблизиться к пику аэробной способности. Этот параметр часто точнее предсказывает потенциал выносливости, чем VO2max.