Цитата из книги «Питание в спорте на выносливость. Все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету»

Выбирайте мультивитамины, в которых источником витамина D служит холекальциферол (D3), так как он лучше всего всасывается.