Цитаты из книг автора «Мишешель Скин»

Как следует из названия этого расстройства, человек, страдающий специфической фобией, испытывает сильный Ка

страх, заставляющий избегать тех мест, где уже случались приступы паники.

Засевший внутри страх порождает телесные ощущения, являющиеся предвестниками паники и симптомами самой панической атаки.

дрожью (от слабого тремора до конвульсий), одышкой

совершение ритуальных действий

привычка во всем себя проверять и перепроверять: «Я точно запер дверь?», «Я действительно выключила духовку?»

при котором человека преследуют , связанные со специфическими страхами и желанием во что бы то ни стало избежать опасной ситуации. Человека могут пугать:

Вам свойственно избегать ситуаций и отказываться от работы, где вы рискуете стать жертвой критики, обсуждения, непонимания или неприятия со стороны других людей. Чтобы справиться с чувством беспокойства, вы стремитесь к изоляции, переживаете свои чувства в одиночестве, что ощутимо обедняет вашу жизнь и сужает возможности общения.

Вы постоянно испытываете неконтролируемое чувство неопределенности и страх перед катастрофическими последствиями. Несмотря на то что ваше беспокойство является своего рода попыткой преодолеть неопределенность, предсказать и предотвратить возможные неприятности, вы достигаете По мере того как ваше беспокойство усиливается, вы, пытаясь с ним справиться, прибегаете к стратегии защитного поведения. Усиливаете контроль, ищете подтверждения своим опасениям, откладываете дела до лучших времен (прокрастинация), избегаете болезненных ситуаций, тщательно готовитесь к любому важному делу, возможно, принимаете лекарственные препараты или употребляете алкоголь, чтобы успокоиться и отвлечься, и так далее.

синдром общей тревожности (СОТ), социофобия (или социальное тревожное расстройство), синдром навязчивых состояний (обсессивно-комнульсивное расстройство, ОКР), паническое расстройство, специфические фобии, носттравматический стресс (ПТСР). Несмотря на существенные различия этих состояний, их возникновение провоцируют одни и те же ключевые факторы.