Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как стать успешной online и offline

Читайте в приложениях:
395 уже добавило
Оценка читателей
3.72
  • По популярности
  • По новизне
  • Основы ухода за телом
    А как ухаживать за кожей тела? Что ж, ей тоже необходимо внимание. В конце концов, нельзя же заботиться только о лице. Я ежедневно пользуюсь лосьоном, что могу посоветовать и вам, особенно обладателям сухой кожи. Кроме того, я отшелушиваю кожу специальными перчатками, когда принимаю душ.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как правильно отшелушивать
    Отшелушивание – это очищение отмерших клеток верхнего слоя эпидермиса. Благодаря ему цвет лица станет гораздо лучше. Я уже рассказывала про разные способы. Можно воспользоваться скрабами с гранулами, которыми вы в прямом смысле стираете (только нежней, пожалуйста!) отмершие частицы. Ну, а химический и фруктовый пилинги сделают всю работу за вас. Просто нанесите их на лицо, и они растворят ненужный слой. Пользуйтесь ими осторожно, такой способ подходит не всем и может вызвать раздражение. Не нужно отшелушивать кожу каждый день. Начните с одного раза в неделю и посмотрите на результат. Мне больше всего нравится пользоваться специальной щеткой от Clarisonic. Она работает на батарейках и благодаря звуковым технологиям полирует и глубоко очищает кожу. Она работает за счет вибрации, хотя, когда подносишь ее к лицу, может показаться, что ее щетинки вращаются.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но сначала ножки!
    Раз уж мы начали обсуждать части тела, давайте поговорим о ножках! О них обязательно нужно заботиться. Им действительно немало достается, ведь женские туфли не всегда их щадят. Ни в коем случае нельзя их запускать.
    Вы сами знаете, к чему это приводит – сухая, грубая, потрескавшаяся кожа. Очень неприятно.
    У меня такое бывает, когда долго ношу открытую обувь. Чтобы с этим бороться, я беру тюбик вазелина, щедро смазываю им ноги и надеваю носки – подойдут любые. Ложитесь в них спать, а наутро кожа на ножках будет как у младенца, обещаю!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не забывайте о руках!
    Очень легко забыть о коже рук. Я уже упоминала, что ваши кисти тоже требуют защиты от солнца, но важно их еще и увлажнять. Возьмите себе за правило носить в сумочке или косметичке небольшой тюбик с кремом для рук. Можно купить пробничек или просто перелить лосьон для тела в небольшой флакончик. Я всегда беру в отелях маленькие бутылочки, потому что их очень удобно носить с собой.
    После того, как вы вымоете руки (а я надеюсь, вы делаете это регулярно – это необходимо для здоровья), нанесите на них лосьон. Лучше подобрать средство, которое уже содержит защиту от солнца, так у вас будет продукт два-в-одном.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы подобрать подходящее средство для увлажнения, нужно определиться с типом кожи. Если она жирная, то лучше взять что-нибудь полегче. (Да, увлажнение нужно для всех типов кожи.) Сухая? Поищите густые кремообразные продукты. Нормальная? Тогда нужно нечто среднее, но питательное. Стоимость тоже стоит учитывать. Если пользуетесь солнцезащитным кремом и сывороткой, то дорогие увлажняющие средства будут ни к чему. Их тоже можно подобрать под свой бюджет: от доступных до класса люкс!
    Я увлажняю лицо, шею и грудь два раза в день, сразу после сыворотки. Это последний шаг, перед тем как нанести или не нанести косметику. (Можете не поверить, но иногда я выхожу из дома и без макияжа!)
    Если не хватает терпения на все эти шаги, то подбирайте увлажняющие средства, в которых уже есть защита от солнца, антивоз-растные компоненты и/или антиоксиданты. Можно ухаживать за кожей и без особо сложных ухищрений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Шаг пятый: крем для глаз и увлажнение
    После сыворотки я беру крем для глаз. Многие пропускают этот шаг, но мне кажется, что в дальнейшем такое внимание себя оправдает. Кожа в этой области очень нежная и предрасположена к появлению морщин, так почему бы о ней не позаботиться? Кроме того, глаза одними из первых выдают возраст, так что профилактика точно не помешает. Я набираю совсем немного средства и вбивающими движениями наношу его безымянным пальцем, так как он наиболее чувствителен. Остатки уходят на кожу век.
    Затем приступаем к увлажнению. Гели мне нравятся больше, чем увлажняющие кремы, так как они легче и лучше ощущаются под основой и макияжем. Я накладываю разные средства в несколько слоев, поэтому предпочитаю, чтобы на лице не было чувства тяжести.
    Нужен ли крем для шеи?
    Я им не пользуюсь, так как наношу защиту от солнца, ретиноиды, сыворотку и увлажняющий гель на шею и грудь. Думаю, им достаточно такого внимания. Но когда вы пользуетесь продуктами для лица, не стоит забывать о шее. Многие совсем не забоятся о коже ниже подбородка, а ведь она тоже нуждается в уходе!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • При выборе сыворотки исходите из нескольких соображений. Первое: ваш бюджет. Можно подобрать средство на любой кошелек. Затем определитесь, какие именно свойства вас интересуют. Существуют сыворотки от акне, темных пятен, для повышения уровня коллагена, увлажняющие и так далее. Я пользуюсь сывороткой против морщин, в составе которой есть антиоксиданты, потому что живу в загрязненной среде, а моя работа связана со стрессом. Таким образом, средство помогает мне бороться со старением и восстанавливает баланс питательных веществ.
    В старшей школе я часто не высыпалась и много нервничала, поэтому уже тогда начала пользоваться сыворотками. Они словно кофе для вашей кожи – помогают ей проснуться и освежают.
    Только без эффекта привыкания, конечно!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • для ухода за кожей. По сути, это очень концентрированные кремы, которые обладают целым рядом лечебных свойств. Можно пользоваться только ими или же сочетать их с увлажняющими средствами. Я каждое утро наношу этот продукт на всё лицо, грудь и шею поверх солнцезащитного крема. А по вечерам пользуюсь им после ретиноидов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Шаг четвертый: сыворотка
    Сыворотки, возможно, еще одна незнакомая для вас категория продуктов
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Шаг второй: защита от солнце
    Честно признаться, я просто помешана на защите от солнца. Все знают, что его воздействие на кожу приводит к морщинам, и лучше как можно раньше себя обезопасить. Сейчас существует столько замечательных кремов, что просто нет оправдания, чтобы пренебрегать ими. Их состав бывает очень тяжелым и жирным, но можно найти облегченные версии, которые едва чувствуются на коже.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если не хочется заморачиваться с предписаниями, попробуйте ретинол. Возможно, вам уже знакомо это слово. Ретинол часто встречается в составе сывороток, ночных и увлажняющих кремов и масок. Ретинол менее эффективен, чем ретиноиды, поэтому вы не почувствуете такого сильного воздействия. Зато он намного дешевле и его проще достать. Но вне зависимости от выбранного варианта, к защите от солнца всё равно придется относиться особенно внимательно!
    Я начала пользоваться увлажняющим кремом с ретинолом с семнадцати лет. Мне нравилось копаться в маминой косметичке и пробовать ее средства. На третьем десятке решила перейти на ретиноиды. Но каждому самостоятельно решать, когда начинать ими пользоваться. Ретиноид гораздо жестче, так что если вы раньше не сталкивались в «заряженным» витамином А, лучше начните с облегченной версии и попробуйте ретинол.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждый вечер я наношу ретиноидный крем на носогубные складки («линии», которые идут от крыльев носа к губам), лоб и на «гусиные лапки» (небольшие бороздки у уголков глаз). Это необходимо, чтобы предотвратить морщины. Ничего не имею против старения, но стараюсь его замедлить. И это один из шагов, которые я предпринимаю.
    Так почему же не все пользуются рети-ноидами? Некоторые считают, что их кожа слишком чувствительна. Нужно с особым
    трепетом относиться к защите от солнца, потому что это средство подвергает кожу еще большему воздействию лучей. Помимо этого может отпугнуть цена и хлопоты, чтобы получить медицинское разрешение.
    Поначалу этим средством не стоит пользоваться ежедневно. Начните с пары дней в неделю и дайте коже привыкнуть. Лучше заранее обсудить это с доктором, который будет выписывать вам рецепт.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я наношу защиту от солнца по утрам, перед тем как очистить лицо, и только потом уже берусь за разные сыворотки и увлажняющие кремы. Мне так больше нравится, но вы вполне можете пользоваться средствами и в другом порядке. В моем креме минимальная защита SPF 35, им я покрываю кожу лица, шеи и груди. Последняя область очень нежная и потому особенно подвержена риску. Про нее легко забыть, но постарайтесь сделать это своей ежедневной привычкой.
    Моя мама – лучшее напоминание, почему защита от солнца так важна. Она пользуется кремами десятки лет, и у нее нет не единой морщинки!
    Не забывайте о руках
    Не стоит забывать про тыльную сторону кисти и предплечий. Я живу на два города – Нью-Йорк и Лос-Анджелес – и в ЛА постоянно нахожусь за рулем. Солнечные лучи особенно часто падают на руки, а именно они первыми выдают наш возраст. Поэтому лучше заботиться о них с молодости.
    Шаг третий: ретиноидный крем
    Я обожаю ретиноиды, они – особенная категория среди средств по уходу за кожей. Это производные витамина А, известные тем, что повышают уровень коллагена и выравнивают морщины. Самый известный из них – Ретин-А. Чтобы пользоваться такими кремами, требуется предписание врача, кроме того, они недешевые, но очень экономичные. Это сильнодействующее средство, поэтому достаточно будет и небольшого количества!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Шаг второй: защита от солнце
    Честно признаться, я просто помешана на защите от солнца. Все знают, что его воздействие на кожу приводит к морщинам, и лучше как можно раньше себя обезопасить. Сейчас существует столько замечательных кремов, что просто нет оправдания, чтобы пренебрегать ими. Их состав бывает очень тяжелым и жирным, но можно найти облегченные версии, которые едва чувствуются на коже.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Смочите ватный диск и прижмите его к векам и/или ресницам. Подождите пару секунд, чтобы средство успело сработать, а затем сотрите краску. Не пытайтесь за один раз очистить и веки, и ресницы. Лучше займитесь ими по очереди. Обычная вата для умывания не подходит. Она не справляется с задачей и оставляет волокна на ресницах. Не трите слишком сильно область вокруг глаз. Кожа в этом месте очень тонкая, поэтому нужно действовать деликатно. Далее я умываю всё лицо специальным средством.
    В мои цитаты Удалить из цитат