Цитаты из книги «Давай больше не ссориться. 12 типов семейных конфликтов и инструкция по их прекращению»

Отношения «учитель – ученик» не подразумевают настоящей близости и равноправия в отличие от сбалансированного союза двух любящих людей.

Каждый раз, когда жена чувствовала себя обиженной, она срывалась на своего мужа. Каждый раз, когда муж оскорблялся, он отвечал ударом на удар. При этом оба были убеждены, что стали невинной жертвой злобной атаки и что партнер вел себе совершенно неправильно.

Единственный способ выиграть – это не играть».

Замедлите свою реакцию для того, чтобы выразить боль, а не сделать больно в ответ.

Выяснение реальных мотивов ссоры приоткрывает путь к решению проблемы.

Если вы сфокусируетесь на своих итоговых словах и на изначальных намерениях вашего партнера, ссора будет остановлена.

Когда вы чувствуете, что ваша работа по дому имеет смысл и восхищает вашего партнера, вам хочется делать это и дальше. То же касается и зарабатывания денег. Когда вы чувствуете, что никто не замечает ваш вклад и принимает его как должное, или даже считает, что вы обязаны выполнять работу и не жаловаться, продолжать ее делать гораздо труднее. Чем больше партнеры высказывают требований, тем быстрее пропадает энтузиазм.

Здесь и кроется подвох: если вы считаете, что ваш партнер эгоист, значит, у вас есть ожидания, которые он не оправдывает. Вы ожидаете, что партнер сделает что-то хорошее, но он ничего не делает, и на это легко приклеить ярлык «эгоизм». Однако такой образ мыслей означает, что и вы тоже оказались под дождем неправильного климата.

Проблема в том, что действия Сары создают угрозы для Эда. Каждый раз, когда она предлагает или диктует условия празднования дня рождения, Эд чувствует осуждение и контроль: «Она говорит мне, что я больше не делаю ее счастливой. Что бы я ни предпринял, все не так. А потом она пытается манипулировать мной, как марионеткой, чтобы получить желаемое!»

Она боится: «Если он не может проявить свою любовь даже в день моего рождения, может быть, она вообще прошла…» Этот страх волнует ее, и вынести его она не может. Поэтому Сара пытается сделать так, чтобы Эд лучше подготовился к ее дню рождения. Таким образом он может продемонстрировать, что его любовь жива и здорова. А Сара почувствует, что находится в стабильных отношениях, где присутствует любовь.