Цитата из книги «Мой друг Время, или Как научиться жить в настоящем»

До 7:00 – 7:30 – наиболее благоприятное время для занятий духовной практикой, это период саттва -гуны. После 7 часов утра начинается переход к раджасу, когда можно начинать активную деятельность.