Цитаты из книг автора «Михаил Советов»

Что же касается первого утверждения, то его несостоятельность подчеркивается одним красноречивым примером. Существует немногочисленное племя хунза, которое живет в долине одноименной реки в Гималаях на севере Индии у границы с Пакистаном. Средняя продолжительность жизни людей этого племени – 110–120 лет, они практически никогда не болеют и очень медленно стареют. При этом их рацион составляют одни лишь абрикосы, поскольку ничего другого в данном регионе не растет. Годовой цикл питания аборигенов

Еще один способ оценки эффективности работы слабительных средств – это наблюдение за тем, как меняется вес тела человека после приема. Логика здесь простая: чем более организм загрязнен, тем больше этих загрязнений он будет выводить. И когда мы взвешиваем человека до и после приема слабительного, нам становится очевидно, какое количество шлаков из него вышло.

Как бы абсурдно это ни звучало, я все же уверен, что здоровая микрофлора кишечника вообще не нуждается в материальной пище. Бактерии активно размножаются и кормят человека всем, что ему нужно, а сами при этом не едят вообще ничего.

Однако наш организм, как правило, включает аппетит не на овощи, а на фрукты, в которых содержится более мягкая клетчатка по сравнению с овощами. Фрукты превосходно усваиваются в основном за счет высокого содержания в них соков, богатых питательными веществами. И на практике мы видим, что при переходе на здоровое питание потребность в овощах после хорошего очищения кишечника фактически отпадает, остается лишь аппетит на фрукты. Как это можно объяснить с точки зрения натуропатии?

прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту будет составлять 6–8 часов, а время срабатывания слабительного – 15–20–30 минут. Когда мы придем к таким показателям, со слабительными можно будет прощаться навсегда и все дальнейшие усилия направлять на то, чтобы он эффективно работал на очищение и не загрязнялся в ежедневном режиме, а также на создание благоприятной питательной среды для нормальной микрофлоры кишечника.

Законченной работу по очищению кишечника можно считать тогда, когда время

Как показывает мой практический опыт, прохождение магнезии или касторки по чистому кишечнику занимает около 20–30 минут. Но чаще всего приходится начинать совсем с других цифр. Если это 2–3 часа или меньше, можно сказать, что мы имеем дело с относительно легкой ситуацией.

Поскольку в нашей очистительной практике подразумевается регулярный прием слабительного, примерно один раз каждые 2 недели, то по этому показателю мы можем более или менее объективно судить о динамике очищения и о достигнутых результатах. Как правило, со временем период срабатывания слабительного начинает уменьшаться, и это говорит о том, что кишечник эффективно очищается и постепенно приводит себя в порядок.

Поэтому принимать слабительное нужно тогда, когда кишечник, во-первых, хорошо отдохнул, а во-вторых, уже активно включился в работу, то есть примерно через 3–4 часа после пробуждения. Как правило, именно в это время начинается пик его активной работы.

И более того, исходя из этого факта, нужно сделать вывод о том, что на фоне применения слабительных очень важно давать кишечнику достаточно времени для отдыха и восстановления. С этой целью полезно устраивать себе все те же дни жидкого питания и краткосрочное голодание. И если подобные практики вы проводите один раз в неделю, то прием слабительного следует проводить в два раза реже, например, один раз в 2 недели или еще реже.