Цитаты из книг автора «Михаил Радуга»

метод работал и запомнился лучше, выделяйте днем по 20–30 минут и просто тренируйтесь с отдельными техниками и общим алгоритмом. Это значительно увеличит эффективность попыток на пробуждении.

ресс, а потом пробовать разделиться. Если не получится, можно снова вернуться к технике или чередовать ее с другой. Общее время чередования техник не должно превышать двух минут, но не следует от них отступать ранее, чем через одну минуту. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом.

Самый легкий способ входа в фазу Как только какая-то техника начнет себя ярко проявлять, нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока идет про

при создании якоря поверхностный анализ состояния при встрече с ним в реальности, что ведет к тому же во сне и мешает возникновению осознанности; Выполнение прямых и непрямых техник в течение суток, хотя нужно концентрироваться на чем-то одном.

отказ от попыток после физического движения по пробуждению; недостаточные усилия при вспоминании снов, хотя при их записи это нужно делать очень усердно;

Внимание! Запрещается выполнять прямые и непрямые техники в течение одних суток. Ошибки непрямых техник:

ролирует происходящие процессы, вы находитесь в состоянии бодрствования... То есть вы даже близко не подходите к фазе, что бы вам ни казалось. Временно ослабьте этот контроль — и вы переживете куда более глубокие и интересные состояния. Тут же понимаю, что нахожусь в фазе, просто встаю с кровати, выполняю техники углубления и осуществляю поставленные задачи — допустим, опыты с самолечением.

орых как раз чаще всего возникает фаза. Нужно всегда помнить одну простую вещь относительно прямых техник: пока ваша голова четко соображает и кон

Чередование Однако все предыдущие пункты можно считать второстепенными и лишь вспомогательными для достижения самого главного — плавающего состояния сознания, без которого ни о каких стабильных результатах вообще не стоит даже думать в отношении прямых техник. Суть этого состояния в том, что во время техник не должно быть полного контроля над действиями. Мало того, желательно чтобы периодически возникали небольшие провалы в сознании, на фоне выхода из ко

Само действие, сами техники должны обязательно приносить удовольствие. Вам должно быть интересно выполнять техники сами по себе (тем более что они действительно интересны). Если к ним будет отношение только как к инструменту, который должен дать результат, если им будет сопутствовать раздражение (особенно от неудач), то никакого эффекта ждать не придется. Во время одной попытки выполняется только одна техника. При этом в вашем арсенале их может быть две или три, но работа с ними должна проводиться в разные дни.