Само действие, сами техники должны обязательно приносить удовольствие. Вам должно быть интересно выполнять техники сами по себе (тем более что они действительно интересны). Если к ним будет отношение только как к инструменту, который должен дать результат, если им будет сопутствовать раздражение (особенно от неудач), то никакого эффекта ждать не придется. Во время одной попытки выполняется только одна техника. При этом в вашем арсенале их может быть две или три, но работа с ними должна проводиться в разные дни.