«Моя жизнь с СДВГ» — это книга, которую я раньше даже не собиралась читать. Мне казалось, что она «не про меня» и вообще не нужна. Но после того, как у дочери подтвердили диагнозы, я решила всё-таки послушать — и, честно говоря, не ожидала, что она так меня зацепит.
Во-первых, книга написана невероятно легко. Лабковский говорит человеческим языком, без морализаторства и без попыток сделать из читателя «идеального родителя». Он не скрывает свою историю, свой опыт, свои ошибки — и от этого книга становится честной, живой и очень понятной.
Во-вторых, многие моменты про СДВГ буквально отозвались во мне. Особенно то, как по-разному проявляется СДВГ у детей и подростков: импульсивность, перепады настроения, эмоциональные вспышки, нежелание учиться. Он описывает это так реалистично, что создаётся ощущение, будто он пишет про мою дочь. Да, он больше говорит о дошкольниках и школьниках, но про подростков всё равно есть важные нюансы — и они очень точно совпадают с тем, что происходит у нас.
Мне понравилось, что Лабковский даёт конкретные рекомендации, не обещая чудес. Он честно говорит, что часть симптомов со временем действительно ослабевает, а у 30% — вовсе проходит. Но при этом импульсивность, как правило, остаётся — и с этим просто нужно научиться жить.
Особенно важным для меня было услышать про родительскую усталость, эмоциональное выгорание и постоянное напряжение, которое испытывают семьи, где есть ребёнок с СДВГ. Я многое узнала и про себя. В каком-то смысле эта книга стала для меня поддержкой — моральной и человеческой.
Отдельный плюс — он не идеализирует никакие методы. Например, он пишет о «тайм-ауте» — как о редкой, но возможной мере. И объясняет это логично и по делу, без крайностей. После Альфи Кона, который категорично против, было полезно услышать другую точку зрения.
В итоге «Моя жизнь с СДВГ» стала для меня не просто книгой о детской психологии, а книгой-поддержкой. Она помогла мне посмотреть на дочь — и на себя — чуть мягче, спокойнее, понятнее. И я рада, что начала читать именно её.
Книга однозначно понравилась — и оказалась намного важнее, чем я думала.