Цитаты из книг автора «Михаэль Зингер»

Проходя через состояние смятения, вы сможете полагаться только на ваше сознание. Вы почувствуете невероятные перемены. Вы поймете и смиритесь с тем, что не существует никакой прочности и постоянства. Вы осознаете, что не только не влияете, но и не контролируете каждый момент каждого дня, раскрывающийся перед вами. У вас не будет никаких представлений, надежд, мечтаний, верований, никакой защиты. Вы больше не будете строить воображаемые модели того, что происходит, а жизнь все равно будет продолжаться. А вы спокойно будете осознавать это. Мгновения жизни будут проходить перед вами чередой. Но именно так всегда и было. Они всегда проходили перед вашим сознанием. Разница в том, что теперь вы осознаете, что это происходит. Вы видите, что ваши эмоции и ваш разум реагируют на череду событий и не пытаются их остановить. Вы не делаете ничего, чтобы их контролировать. Вы просто позволяете жизни развиваться как снаружи, так и внутри вас.

Вы хватаетесь за все, до чего можете дотянуться, и пытаетесь это удержать, чтобы ощутить надежность. Но вы можете отпустить все то, за что вы цепляетесь, и перестать играть в эту игру. Вы просто должны рискнуть отпустить все это и осмелиться встретиться со страхом, который управляет вами. Затем вы сможете пройти сквозь эту часть себя, и все закончится. Все пройдет – больше не будет борьбы, наступит покой.

если готовы встретиться со страхом и паникой лицом к лицу, то это уже путь – миновать их. Вы сможете ближе подобраться к сознанию, которое ощущает ее, и паника прекратится. И тогда начнется нечто прекрасное, не похожее ни на что из того, что вы чувствовали до сих пор.

Почему нас так волнует, примут ли другие люди наш образ, который мы им демонстрируем? Все сводится к пониманию того, почему мы цепляемся за свою самооценку. Перестав за нее цепляться, вы увидите, откуда берется сама тенденция цепляться. Если вы отпустите ваш образ и не будете пытаться заменить его новым, ваши мысли и эмоции потеряют опору и начнут проходить сквозь вас. Это будет жутким опытом для вас. Глубоко внутри вы ощутите панику и потеряете точку опоры.

Просто призадумайтесь, как вы любезны с людьми, которые ведут себя в соответствии с вашими ожиданиями. И как вы закрываетесь и отстраняетесь от тех, кто им не соответствует. Не говоря уже о том, как вы сердитесь и злитесь на них. Что же вы делаете? Вы пытаетесь изменить поведение людей, оставляя впечатления в их голове. Вы пытаетесь изменить их верования, мысли и эмоции, чтобы в следующий раз они действовали в соответствии с вашими ожиданиями. По правде говоря, мы все делаем это изо дня в день.

Если что‑то идет не так, вас наказывают, физически, мысленно или эмоционально.

не только от вас зависит, за какие мысли вы цепляетесь и какую личность создаете. Общество оказывает на это серьезное влияние. Существуют приемлемые и неприемлемые манеры поведения практически на любой случай

если тот, кого вы создали, соответствует желаниям и потребностям других, вы будете очень популярны и успешны. Вы – этот человек. Вы укоренились в себе в очень юном возрасте и никогда не отклонялись от этого. Вы можете действительно преуспеть в этой игре по созданию кого‑то. И если тот, кого вы создали, не добьется желанного успеха, вы можете соответствующим образом изменить ход ваших мыслей. Дело не в том, что что‑то не в порядке. Очевидно, что все так поступают.

Имея предвзятое мнение об их поведении, вы создаете иллюзию контроля и чувствуете себя безопаснее. Представьте тот страх, который вы почувствуете, если позволите всей конструкции обвалиться. Подпускали ли вы кого‑нибудь к своему настоящему внутреннему Я, не ограждаясь мысленным барьером? Никого, даже самого себя.

вы пытаетесь создать ощущение стабильности и устойчивости внутри. Но это лишь приятная иллюзия безопасности. И вы ожидаете того же от окружающих. Вы хотите, чтобы люди были достаточно постоянными, чтобы вы могли предсказать их поведение. И тревожитесь, если у вас это не получается. А все потому, что предсказуемость их поведения вы сделали частью вашей внутренней модели.