Цитаты из книг автора «Михаэль Зингер»

Это главный принцип падения. Находясь в состоянии тревоги, вы будете пытаться исправить ситуацию. Но вы не можете увидеть ясно, что происходит; вы просто хотите, чтобы тревога прошла. Для этого вы начинаете опускаться к инстинктам выживания. Вы можете чувствовать, что должны совершить что‑то радикальное. Возможно, вы решите бросить жену или мужа, переехать, уволиться с работы. Мозг начнет предлагать вам всевозможные варианты, поскольку текущая ситуация ему не нравится, он хочет выйти из нее любым возможным способом. Теперь, когда вы дошли до такого состояния, начинается самое интересное. Представьте, что пока вы были потеряны в этой энергии, вы на самом деле сделали что‑то одно или даже многое из того, что пришло вам на ум. Представьте, что бы было, если бы вы на самом деле уволились с работы, или если бы вы решили: «Я сдерживался слишком долго. Пора рассказать ему о моих переживаниях». Вы не представляете, каким огромным падением это бы обернулось. Одно дело, когда тревога находится внутри вас, но как только вы позволяете ей вырваться наружу и управлять вашим телом, вы спускаетесь совсем на другой уровень. Теперь практически невозможно отпустить ее. Если вы начали кричать на кого‑то или высказали все, что думаете, в таком состоянии неясного сознания, вы втянули сердце и разум другого человека в свои проблемы. Теперь вы оба замешаны. Как только вы выпускаете подобную энергию в жизнь, вы будете пытаться оправдать ваши действия и сделать так, чтобы они казались подобающими. Но другой человек никогда на это не купится.Теперь еще больше сил тянут вас вниз. Сначала вы упали в темноту, теперь же вы обнародовали ее. Вы буквально взяли заблокированную энергию и передали ее. Когда вы выбросили все это в окружающий мир, вы словно окрасили его своими проблемами. Теперь эта энергия везде вокруг вас, то есть она вернулась обратно к вам. Теперь вы окружены людьми, которые будут обращаться с вами соответственно. Это просто еще один вид «загрязнения окружающей среды», и он будет сказываться на вашей жизни. Именно так образуются негативные циклы. Вы фактически берете часть ваших проблем, которые являются не чем иным, как глубоко запрятанными переживаниями из вашего прошлого, и имплантируете их в сердца окружающих. В какой‑то момент все это вернется к вам. Что бы вы ни выбрасывали, оно возвращается. Представьте, что вы разозлились и выместили бы все ваши негативные эмоции на другом человеке. Именно так люди портят отношения и разрушают собственные жизни.

Теперь, когда вы смотрите вокруг сквозь вашу потревоженную энергию, все кажется беспорядочным сквозь туман ваших проблем и тревог. То, что казалось красивым, теперь кажется уродливым. Все, что вам нравилось, кажется мрачным и угнетающим. Но на самом деле ничего не изменилось. Просто вы теперь смотрите на жизнь через свои тревоги.

То же происходит, когда что‑то задевает накопившееся внутри вас, и сознание притягивается к источнику тревоги. И тогда именно это место становится местом вашего сознания. После того как тревога утихнет и отпустит вас, вы буквально откатитесь обратно к настоящему центру сознания. Именно там вы находитесь, когда ничто вас не тревожит. Но очень важно также понимать, что происходит, когда вы задеты чем‑либо – ваше сознание падает к источнику тревоги, и вот уже весь мир воспринимается по‑другому.

Важно понять, что если вы не отпустите немедленно, то мешающая вам сила потревоженной энергии притянет ваше сознание. Оно окунется в проблемы, и вы потеряете ясность сознания. Это происходит мгновенно. Вы не почувствуете, что идете куда‑то, не более, чем когда вы выходите из комнаты, поглощенные мыслями о книге или ТВ шоу. Вы просто перестаете объективно воспринимать окружающий мир. Ваше сознание прекращает воспринимать множество энергий вокруг вас и полностью фокусируется только на одной из них. Все это обычно происходит не по вашей воле. Причина в законах притяжения. Сознание всегда притягивается к наиболее выделяющемуся объекту: ушибленному пальцу, громкому звуку или раненому сердцу. Это все те же законы, они верны для внутреннего и для внешнего. Сознание направляется к тому, что его больше всего привлекает.

если кто‑то сделает что‑то, что стимулирует ваш страх, вы будете считать, что он сделал что‑то плохое. Вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы не допустить подобного в будущем. Сначала вы будете защищаться, а потом обороняться. Вы будете всячески ограждать себя от любых тревог.

Но у вас есть выбор: вы можете принять решение не сражаться с жизнью. Вы можете понять и принять тот факт, что вы не способны контролировать происходящее. Жизнь постоянно меняется, и если вы попытаетесь управлять ею, то никогда не сможете жить полной жизнью. Вместо того чтобы просто жить, вы будете ее бояться. Но как только вы решите прекратить борьбу с жизнью, вам придется столкнуться со страхом, который заставлял вас бороться. К счастью, вам не нужно удерживать этот страх внутри себя. Вы можете жить без страха. Чтобы понять это, нам для начала нужно понять, что же такое страх.

страх – такой же объект, как и другие объекты вселенной, которые они воспринимают. Вы можете поступить с ним одним из двух способов: либо осознать, что он у вас есть и работать над тем, чтобы от него освободиться, либо постараться спрятаться от него. Поскольку люди необъективно воспринимают страх, они не понимают его. И все заканчивается тем, что страх они удерживают в себе и стараются избегать вещей, которые могут этот страх потревожить. Они идут по жизни, пытаясь создать иллюзию контроля и защиты, определяя, как они должны жить, чтобы ситуация не выходила из‑под контроля. И весь мир постепенно превращается в угрозу для них.

Если вы научитесь справляться с мелочами, вы справитесь и с большими проблемами. Со временем вы заметите, что научились оставаться спокойным даже по отношению к крупным проблемам.

«Когда дело дойдет до машины, тогда и поговорим. А оставаться свободным прямо сейчас обойдется мне всего лишь в стоимость карандаша». Просто решите: что бы ни говорил вам внутренний голос, вы не будете в это ввязываться. Не спорьте с ним. Даже не пытайтесь переубедить его. Просто выйдите из игры, расслабившись и освободившись от этой проблемы.

Начните с мелочей. Мы склонны к тому, чтобы позволять себе беспокоиться по пустякам, которые происходят каждый день. Например, кто‑то посигналил вам на светофоре. Когда происходят подобные мелочи, вы чувствуете, как меняется энергия. В тот момент, когда вы ощутите изменение, расслабьте плечи и мышцы в области сердца. Когда энергия начнет двигаться, просто расслабьтесь и отпустите ее. Разыграйте эту сцену с освобождением и отступлением в сторону в ситуации, когда вас что‑то тревожит. Представьте, что кто‑то на работе забрал ваш карандаш и вы замечаете, что каждый раз, когда вы берете новый, ваша внутренняя энергия смещается, пусть даже совсем немного. Готовы ли вы забыть о старом карандаше, чтобы освободить себя? Это поможет вам превратить освобождение в игру. Вместо того чтобы беспокоиться, старайтесь освобождаться. Когда вы потянетесь за карандашом и почувствуете раздражение, просто выбросьте это из головы. Ваш внутренний голос начнет нудить: «Сегодня это карандаш, и если я спущу им это, они вообще сядут мне на шею. Завтра это будет стол, мой дом, а может даже мой муж». Так скажет вам голос. Очень драматично. Но вы решите, что карандаш – это пустяк.