Мэттью Уолкер — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Мэттью Уолкер»

8 636 
цитат

Если на протяжении долгого времени в вашей крови присутствует чрезмерно высокий уровень сахара, или глюкозы, это наносит огромный вред тканям и органам вашего тела, ухудшает здоровье и укорачивает вашу жизнь. Болезнь глаз, которая может привести к потере зрения, болезнь вен, которая обычно заканчивается ампутацией, почечная недостаточность, требующая диализа или пересадки, – все это, как и гипертония, и сердечные заболевания – последствия долговременного высокого уровня сахара в крови.
8 февраля 2020

Поделиться

Лишите человека сновидений во время быстрого сна, и кривая эмоциональной настройки мозга потеряет свою высочайшую точность
8 февраля 2020

Поделиться

пока вы спите, ваш мозг продолжает вести отсчет времени с поразительной точностью.
7 февраля 2020

Поделиться

Эти данные показывают, насколько важен полноценный сон в середине жизни
7 февраля 2020

Поделиться

у тех, кто спал шесть и меньше часов, в четыре или пять раз повышался риск одного или нескольких сердечных приступов в сравнении с теми, кто спал больше шести часов
7 февраля 2020

Поделиться

задняя доля мозга подростка была более «взрослой», в то время как передняя оставалась больше похожей на «детскую»[26].
7 февраля 2020

Поделиться

Исследования среди подростков определили связь между
7 февраля 2020

Поделиться

Однако отсутствие сна вне миграционного периода обрушит на нее шквал дисфункций мозга и тела.
7 февраля 2020

Поделиться

Однако этому феномену далеко до полного разделения между бодрствованием и настоящим глубоким сном, которое происходит в полушариях птиц и дельфинов.
7 февраля 2020

Поделиться

люди все-таки обладают способностью погружаться в очень умеренную разновидность однополушарного сна, причем обнаруживается эта способность в сходных тревожащих условиях.
7 февраля 2020

Поделиться