Страх усугубляется неуверенностью, а осознанный выбор помогает справиться с болью неуверенности и взять ее под контроль. На самом деле, получается как-то по-дурацки – я хотел умереть потому, что не хотел умирать.
Печаль в том, что нам приходится принять тот факт, что негативные эмоции и воспоминания всегда способны вернуться. А утешение – в том, что мы знаем: стоит им вернуться, мы уже будем к ним готовы и сможем принять их преходящую и изменчивую природу.
«До самой своей смерти, – писал он в конце жизни, – я буду оглядываться назад с чувством гордости за то, что нашел в себе храбрость вступить в бой с призраком, с незапамятных времен отравлявшим существование таким людям, как я. Многие покончили с собой, потому что все счастье в их жизни было омрачено, испоганено этим ядом. В самом деле, я горжусь тем, что нашел в себе мужество нанести первый удар по гидре общественного презрения».
насколько бы сильно ты ни промок, ты – не дождь. Ты – не дурные мысли и эмоции у тебя в голове. Ты – человек, попавший в непогоду. Буря может сбить тебя с ног. Но ты встанешь. Просто держись крепче.
Не нужно выбиваться из сил, пытаясь определить свою цену. Ты не устаревший айфон, который пора обновить. Твоя ценность не определяется твоей продуктивностью, физической формой, телосложением или чем-то, что теряется в отсутствие активности.
оказавшись на перекрестке, часто стоит остановиться и в свете фонарей свериться с картой. Все же движение – не всегда прогресс, особенно если двигаться не в том направлении.