Цитаты из книг автора «Мэтт Хейг»

Для Артура Шопенгауэра, любимого философа (разными способами оказавшего влияние на Ницше, Фрейда и Эйнштейна) людей, страдающих депрессией, жизнь была чередой напрасных целей. Он писал: «Мы стараемся выдуть максимально длинный и большой мыльный пузырь, будучи абсолютно уверенными в том, что он лопнет». С его точки зрения, достичь счастья было невозможно из-за тщетности целей. Цели – это источник печали. Недостигнутая цель причиняет боль, а достигнутая – только короткое удовлетворение.

Я начал понимать, что иногда нужно просто совершить то, чего ты ужасно боишься, и выжить. Это и будет лучшим лекарством. Боитесь выходить на улицу – выходите на улицу

Будьте смелыми. Будьте сильными. Сделайте вдох и продолжайте идти вперед. Позже вы скажете себе спасибо.

это будет невозможно. Зависимость – это как умножение в математике

Алкогольная математика. Чем больше вы пьете, тем больше вам будет хотеться. Если вам сложно остановиться после одного бокала, то после третьего

Если светит солнце и у вас есть возможность выйти на улицу, сделайте это.

Беречь себя. Меньше работать и больше спать.

Пить жизнь маленькими, а не жадными глотками.

«Я шел по дороге, солнце садилось. Внезапно небо стало кроваво-красным. Я остановился и прислонился к забору, так как почувствовал невыразимую усталость. Языки пламени и струйки крови растянулись над черно-синим фьордом. Мои друзья пошли дальше, а я так и остался стоять, содрогаясь от страха. Затем я услышал бесконечный пронзительный крик природы».

Как писал персидский поэт XII века Руми: «Через раны в тело проникает свет».