Цитаты из книг автора «Мэтт Хейг»

Психологическое здоровье затейливо связано со всем телом. И наоброт – все тело так же связано с психическим здоровьем.

Осознавать дыхание – значит помнить, что вы живы.

«К жизни стоит прикасаться, а не душить ее», – сказал писатель Рэй Брэдбери.

чего вам будет сильно не хватать, если оно вдруг исчезнет. Именно этому и нужно посвящать время, когда оно у вас есть. Это могут быть люди, книги, впечатления – да что угодно. Чтобы наслаждаться этим по-настоящему, иногда необходимо отсечь все остальное. Необходимо освободиться.

Тебя ждет не такое будущее, как я его себе представлял, и это нормально. Единственная цель жизни – принимать жизнь как таковую. Позволять детям искать свой собственный путь, понимая, что ни у кого из нас нет правильных ответов. Откуда у нас ответы, если мы даже не поняли вопроса? Я молюсь, чтобы в твоей жизни не было таких ошибок, как те, что погубили мою.

В этом и заключается наша трагедия. Мы хотим, чтобы мир был таким, каким мы его представляем. Чтобы вещи были такими,

Упростите свою жизнь. Уберите из нее все, чему в ней не место.

Вы родились такими, какими вам суждено было родиться; вот и оставайтесь самобытными.

Сколько дополнительного счастья я получаю? Почему я хочу намного больше, чем мне нужно? Разве я не был бы счастлив, научившись ценить то, что уже имею?

Зачастую источник этого программирования – компании, которые тоже хотят большего. Мы всегда априори хотим большего, так уж мы устроены.