Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

И как только мы серьезно беремся за дело, стоящее того, чтобы овладеть им в совершенстве, перед нами открывается множество новых путей, а творческая убежденность наделяет нас чистотой и счастьем.

Вы хотите стать коучем для других? Тогда в первую очередь оцените, насколько вы удовлетворены собственной жизнью.

И когда вы сейчас расслабляетесь и позволяете своим рукам расслабиться, прислушайтесь к собственному сердцу: вы — Человек — Hu-man. Вы — «Человек Бога». Вы значимы. Вы тот, кто вы есть. И ваша связь с собой и другими людьми всегда здесь. Избавьтесь от любых сомнений и замешательств, когда думаете о смысле жизни, просто знайте, что смысл жизни есть, и вы его найдете.

«В чем заключается результат, который я хочу получить? Какое подтверждение тому, что я сделал, я увижу в конце года? Что я почувствую? Что я услышу?»

Четыре этапа планирования и достижения успеха

Вместе два участника трансформационного общения способны сократить разрыв между уровнем, на котором человек находится сейчас, и уровнем, на котором он хочет оказаться.

Жизнь сердца, имеющая направленность, связность и нацеленная на служение. Самореализация и устойчивость, активное участие в происходящем вокруг.

контроль требует жесткости, и цена его — потеря гибкости, позволяющей жить полной жизнью.

Мотивация отчаянием — это когда во внутреннем мире человека идет игра в настольный теннис, где соперники — боль и удовольствие и мячик ваших чувств и мыслей мечется туда-сюда. И наоборот, мотивация вдохновением — это целеустремленная птица, которая парит над мячиком в вашем сознании и будет уверенно лететь к своей цели, так как ее полетом твердо правит ее внутреннее видение. И пускай дует сильный ветер — ни он, ничто другое не заставят свернуть с намеченного пути птицу ваших стремлений, направляемую намерениями и сфокусированным вниманием и поддерживаемую ценностями.

Милтон Эриксон был первым мыслителем середины ХХ в., чья работа была посвящена поиску решений. Его восхищали методы, которые позволяли достичь личностного прорыва. Он разработал (в числе первых. — Прим. науч. ред.). концепцию осмысления образа себя, служащую терапевтическим инструментом, и пользовался ею снова и снова в течение следующих двадцати лет своей работы. Беседуя со своими студентами, он подчеркивал, что, помогая людям развивать сильный образ себя, вы даете им чудесную возможность добиваться долгосрочных изменений. Образ человека может легко меняться, но внутреннее «Я» остается постоянным зеркалом, из которого можно вести наблюдения. Процесс работы с ценностным образом себя, который мы будем обсуждать далее в этой главе, является результатом этого исследования. Метод Милтона усовершенствовал его ученик Кэрол Лэнктон, который затем преподавал его другим, в том числе и мне, Мэрилин, в 1980 г. Я сама использовала его в течение тридцати лет и поделилась им с тысячами коучей по всему миру. Процесс, с которым мы работаем, является одним из самых простых форматов обучения развитию образа себя.