Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Какие пиковые моменты определяют вашу жизнь? Подумайте: чтобы добиться желаемого и испытать истинную радость каждого момента, нам нужно подходить к жизни с волнующим действием! Это означает рисковать, как в этой истории, и удивлять самих себя, хватаясь за первую возможность!

Милтон Эриксон при работе с клиентом часто начинал перечислять разные возможности. Он обычно говорил так: «Некоторые люди на вашем месте могли бы позвонить, сходить туда лично, послать письмо и т.д. А какой подход был бы лучшим для вас, чтобы вы могли получить в этой ситуации то, что вам нужно?»

Можешь ли ты услышать порыв моей души, когда я кричу от боли? Можешь ли ты познать мое стремление, когда я сгораю от стыда? Можешь ли ты, услышав мою историю, раздвинуть занавес?  Можешь ли ты увидеть, где я прячусь, и устроить праздник моему сердцу? Можешь ли ты заметить, что, когда мне трудно, я завожу старую песню? И при этом встать на мою сторону и позвать меня домой? Неизвестный

Начинайте любую работу с людьми с установления взаимопонимания (раппорта).

Имейте ввиду, что вы не можете знать, какой именно смысл вкладывают люди в свои слова — он может значительно отличаться от вашего понимания точно таких же слов. В отношении к окружающей обстановке используйте суждения, которые использует ваш собеседник, его ценностные слова, а еще лучше — спросите, как он их понимает. Это продемонстрирует ваш глубокий интерес к его внутреннему миру. Практикуйтесь в определении ценностных слов и повторяйте их собеседнику точно так же, как он говорит их вам (используя ту же интонацию и тот же темп) в другом контексте, но с теми же акцентами.

Налаживание взаимопонимания означает готовность принимать точку зрения другого человека и переживать ее, как если бы вы были этим человеком. Если бы вы могли знать то, что знает он, и иметь тот опыт, который был у него, если бы у вас были такие же желания, как у него, то тогда вы могли бы легко принять физические и интонационные привычки этого человека, а также его картину мира.

Когда я ловлю себя на том, что начинаю сопротивляться полезному изменению — медлить, колебаться или отвлекаться, я задумываюсь над шагами, которые можно предпринять, чтобы обойти сопротивление.

Я вижу себя, радующимся своим достижениям, и поощряю себя за каждый шаг, который я делаю.

У меня блестящее мышление. Каждый шаг моего пути я расту и чему-то учусь, когда прохожу все стадии любого проекта: вдохновения, осуществления, интеграции ценностей и завершения.

Когда я замечаю, что концентрируюсь на том, чего не хочу, и что использую такие слова, как «нет», «не» и т.д., или если это делают другие люди, я начинаю думать о том, чего я хочу и каким образом можно изменить ход дискуссии.