Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Ключ к прохождению этой стадии — уверенность в том, что, когда вы примете решение идти к этой цели, вами будет двигать в большей степени воодушевление (ваше видение, основанное на ценностях), чем отчаяние (вроде игры в «я больше не могу этого выносить...»). Если ваша цель вас воодушевляет, она наполняет вас смыслом и энергией, поэтому, если возникнут трудности, вы с ними справитесь. Если вами руководит воодушевление, то даже осознание предстоящих сложностей не перевесит чашу весов, когда на другой — позитивное стремление достичь задуманного, внутренний баланс и ваши ценности.

Как в любом путешествии, если начать путь, понимая, чего можно ожидать на каждой из стадий, шансы успешно его завершить возрастают, даже если в процессе возникают затруднения. Верно говорят: если предпринимаешь что-то стоящее, не беда, что поначалу выйдет неважно. Если не отчаиваться, не только станет легче — вы научитесь преодолевать сложности и «ошибаться ради будущего».

Поднимите свой разум на новые высоты

Для разума визуальный образ — то же самое, что реальный опыт!

Смысл коучинговой сессии и разговора в стиле «коучинг» заключается в том, чтобы узнать, как решиться поплыть на глубину, к действительно сложным жизненным обещаниям, арене смелой приверженности.

Все говорят, что хотят что-то изменить, чему-то содействовать, что-то контролировать. Но максимум, что вы можете сделать, — это научиться понимать себя и владеть собой. И это немало — умение понимать себя и владеть собой дает эффект расходящихся кругов по воде. Роб Райнер

Происходят всевозможные вещи, которые помогают осуществиться тому, что иначе никогда не осуществилось бы.

Мой внутренний вопрос связан с историей Урии: как мне прожить жизнь с ясностью и любовью, которую он сохранил до своего последнего дня? Как мне научиться всегда ценить эту великую возможность с такой же силой, которую продемонстрировал он?

У вас когда-нибудь была цель, которую вы бы хотели достичь, но никак не могли собраться? Возможно, вы твердо решили сбросить вес и купили определенные продукты, чтобы строго придерживаться диеты. Но вот приходит время еды, и вы обнаруживаете, что бессознательно, по старой привычке, подъезжаете к фастфуду и выбираете жирную, высококалорийную, практически лишенную полезных веществ еду — картошку фри, чизбургер или шоколадный коктейль. И это вместо того, чтобы остаться дома и приготовить что-то полезное! Это ваш эмоциональный мозг сопротивляется изменениям. Эмоциональный мозг сконцентрирован на моменте «здесь и сейчас» и на сиюминутных желаниях — так он может вставать на пути любых изменений.

Ваш мозг, и как он работает Вещи не такие, какими они кажутся, но они и не другие. Цитата на стене трапезной буддийского храма   Все, что мы есть, — это результат наших мыслей. Будда