Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Будем честны с собой. Всех нас время от времени посещают мысли-гремлины. То накатывает волна скепсиса, то включаются стереотипные установки, порождаемые прошлым опытом. Мы можем скептически оценивать собственные усилия на различных стадиях выполнения проекта. И такие оценки будут серьезно тормозить этот процесс. Нередко наши гремлины концентрируются вокруг вопросов времени и энергии, которые в конечном итоге являются относительными ценностями.

Барьеры со стороны укоренившихся привычек.

умение понимать себя и владеть собой дает эффект расходящихся кругов по воде. Роб Райнер

Если единственная молитва, которую вы произносите в своей жизни, это благодарность, то этого достаточно.

Например, вы можете спросить себя, если я достигну цели: На кого это окажет влияние? И что это значит для всех нас? Почему достижение этой цели действительно важно? А почему еще? Как это видение можно сделать реальностью? Каковы наиболее важные действия, которые нужно предпринять? Где и когда эти действия нужно предпринять? Эти вопросы пробудят в вас более глубокое осознание момента «здесь и сейчас», чтобы ваше намерение еще больше вас вдохновило. Когда вы концентрируетесь на своем горячем желании и движении к своему видению, ваша жизнь наполняется смыслом.

Другой пример — суп, который я готовлю. Несмотря на то, что обычно я сознательно не думаю обо всех тех маленьких этапах, через которые прохожу, когда готовлю суп, определенные стадии все же есть. Вначале меня посещает вдохновение что-нибудь приготовить, я представляю, как наслаждаюсь, вдыхая запах горячего супа и всех его чудесных ингредиентов, которые буду смаковать с каждой ложкой. Затем представляю каждый из этапов готовки и то, как заканчиваю каждый из них. Затем подсчитываю количество каждого ингредиента, которые улучшат блюдо, добавляю их в кастрюлю и спрашиваю себя: «Кто будет есть мой суп и что ему понравится больше всего?» И, наконец, я думаю о том, каким удовольствием будет разделить готовое блюдо с моей семьей. Эти четыре ключевых шага всегда необходимы для достижения цели, и каждый из них действительно приводит к следующему этапу.

Оценить значимость — какая группа людей получит пользу благодаря этим действиям и результатам

Есть четыре ступени развития, которые помогают осуществить любую мечту. Чтобы совершить то, что вы намереваетесь сделать, вам стоит: Составить четкий план. Определить конкретные шаги для реализации плана в заданных временных рамках. Собрать команду (это могут быть коллеги, возможно, заинтересованные стороны, которые разделят результат).

Примеры вопросов для упражнения «Три стула» Примеры возможных вопросов для исследования дадут вам хорошие идеи для поиска собственных подходящих вопросов. Вопросы должны быть открытыми, направленными на развитие, имеющими определенную цель для обучения. Например: Что для меня важно в ... Какие пути обучения будут наиболее важными для меня в: развитии внутреннего навыка ... обучении в области … понимании … развитии навыков лидерства в сфере … (на моей работе / в жизни…)? исследовании конкретных целей развития в области (x, y и z)…? новой области творчества (a, b или c)…?

В конечном итоге, если общение с вашим собеседником призвано пробудить в нем талант и дать возможность раскрыть его потенциал, ваши задачи заключаются в следующем: Переведите все негативные высказывания в позитивные (например, «Если вы не хотите… то что вы хотите сделать?»). Помогайте людям использовать вдохновляющие возможности визуализации и стимулируйте их сосредотачиваться на том, что они хотят. Используйте в разговоре мягкие и спокойные интонации, чтобы человеку легче было открыться восприятию новых возможностей, а не закрыться и реагировать лишь с узких позиций своих привычек.