Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Задайте себе следующие вопросы и оцените свои ответы по шкале от 1 до 10: Насколько хорошо я себя знаю? Насколько мне ясно то, чего я хочу? Насколько я объективно себя оцениваю и насколько себя уважаю? Насколько я открыт для обратной связи с другими людьми? Как часто я извлекаю полезный опыт из событий моей жизни, благодаря которому могу учиться, расти и развиваться? Как я могу начать визуализировать то, что я искренне хочу привлечь в свою жизнь? Как расширить свое осознание и ощущение удовлетворения от

Личный вклад коуча — помочь другим пробудить в себе гения, а также подлинную веру в свои ценности и собственное развитие.

Используйте «мышление новичка» — кто, почему, как, что, где и когда, — чтобы открыть поток собственной креативности. Начните с самой вершины диаграммы логических уровней и завершите все предложения, сосредотачиваясь на самых прекрасных качествах человека. Позвольте своему глубинному разуму заканчивать фразы на каждом из уровней сильными высказываниями. Когда вы говорите, чувствуйте уважение и любовь по отношению к человеку о котором идет речь, испытывайте гордость за него и выразите это в тоне и оттенках своего голоса. Говорите от всего сердца и позвольте своему подлинному голосу нести сообщение. Так вы будете чувствовать себя естественно и непринужденно. Начинайте с самой вершины пирамиды логических уровней и выбирайте свои варианты завершения предложений, быстро и легко двигаясь вниз, по крайней мере до уровня действий. Когда вы говорите с человеком, наслаждайтесь.

Краткое описание эффективных шагов на практике: Визуализируйте прозрачную логическую диаграмму уровней и мысленно расположите ее перед человеком, которому вы хотите выразить свою благодарность. Отметьте, в чем уникальность человека и его места в мире

Легкий способ это сделать — в устной или письменной форме закончить предложения, приведенные ниже. Вы являетесь… (Например, при обращении к близкому человеку: «Вы являетесь мужественным и дальновидным человеком».) И это очень важно, потому что… (Продолжая обращаться к близкому человеку: «…так замечательно наблюдать за тем, как вы создаете нечто ценное для окружающих вас людей…» Альтернативный вариант: «В том, кем вы являетесь, ценно…») То, как вы развивали эти способности… (Продолжая обращаться к близкому человеку: «Так захватывающе то, как вы развиваете такие гибкие способности, которые теперь используете на практике».) Какие действия вы предпринимаете… (Продолжая обращаться к близкому человеку: «И действия, которые вы теперь предпринимаете, действительно имеют значение! Я вижу, как вы решительно двигаетесь вперед, оставаясь верным своим приоритетам».) Где и когда вы их предпринимаете… (Продолжая обращаться к близкому человеку: «По мере того, как вы с удовольствием приближаетесь к цели, я очень рад, что у меня есть возможность видеть, каких результатов вы достигаете. Какое удовольствие!»)

Заключительная благодарность коуча Отличное завершение коммуникации — это признание коучем побед, которые одержал клиент. Кроме того, полезно будет сказать несколько слов о том, что вы видите в человеке, акцентируя внимание на тех аспектах, которые вы определяете как трамплин для его развития. Заканчивая сессию таким образом, вы почувствуете связь между вами и клиентом. Вы вместе пришли к определенным результатам, приобрели опыт, и у вас есть полное право гордиться проделанной работой и достигнутыми результатами. В последние моменты коммуникации выразите свое отношение к приверженности клиента и скажите о том, каким вы видите этого человека в будущем, когда он будет делать шаги, которые приведут его к мечте.

Заключительные шаги: обсуждение ценности разговора После того как клиент определит свои действия и задачи, процедура практически завершена. Остается только поддержать его в нескольких ключевых моментах, позволяющих усилить его приверженность. Первый сильный первый шаг для клиента — кратко подвести итоги и обозначить, в чем заключалась ценность сессии. Для этого спросите в конце коуч-сессии: «Какую ценность вы создали для себя во время этого разговора?» Другие примеры: Что нового вы узнали о себе сегодня? Каких вершин вы достигли за эту сессию?

Четко определить и с энтузиазмом объявить о своих будущих действиях, проверенных на соответствие SMART, и визуализировать себя, их выполняющим. «Просто взять и сделать это» после коучинговой сессии. Извлекать уроки из той реакции, которую он получит на свои действия, учиться и развиваться на этих уроках.

Наша цель в конце коучинговой сессии заключается в том, чтобы помочь клиенту сделать следующее: Визуализировать именно то, чего он хочет, испытывая при этом чувства такой силы, словно он уже достиг конечного результата. Сделав шаг из визуализации, заглянуть в будущее, исследовать альтернативы и провести их детальный анализ, чтобы иметь представление о том, как достичь результата. Образно примерить и проверить альтернативные варианты на предмет того, какой из них сработает лучше всего и с наибольшей вероятностью приблизит к желаемой цели.

Если человек остается в замешательстве, стоит использовать метод «китайское меню», чтобы вернуть образы возможных вариантов. Например, можно сказать: «Некоторые люди идут в библиотеку, чтобы узнать что-то новое, другие общаются с человеком, который разбирается в интересующем предмете; кто-то смотрит видео по теме или предпочитает глубоко изучить самые яркие ключевые аспекты вопроса. Можно найти и другой способ двигаться к желаемой цели. А как бы вы поступили?»