Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Из-за быстрого темпа повседневной жизни ваш сознательный разум фиксирует важные и неотложные дела и, таким образом, уделяет лишь крошечную долю внимания видению и ценностям. Но все же, когда вы, находясь в расслабленном состоянии, задаете себе и другим открытые широкие вопросы, вы можете быстро изучить важные сферы жизни, лежащие за пределами привычной для вас каждодневной зоны обыденного. Другими словами, когда вы просто позволяете себе немного покоя и расширяете фокус вашего внимания, то можете естественно и легко достичь лучшего понимания вашего бессознательного разума. Мы можем сосредоточить наше внимание на ближайших деревьях в лесу, а можем рассмотреть общую перспективу

Либо мы проживаем жизнь истинную и подлинную, либо ее противоположность!

разработал формулу, описывающую условия, при которых в организации происходят изменения. Она также применима и к индивидуальным изменениям. Согласно этой формуле, для перемен в чем бы то ни было — образе мыслей, семье, организации, стране — необходимо наличие трех важных компонентов: Н — неудовлетворенность текущим состоянием/ситуацией, а также осознание внутренней потребности перемен. Это разница между текущим состоянием или ситуацией и желаемым состоянием или потенциальной ситуацией, к которой вы стремитесь, и вашей потребностью в изменениях. В — видение желаемого будущего состояния, основанного на ваших ценностях, — того, что возможно. ПШ — первые конкретные шаги по направлению к этому видению. Для устойчивости перемен произведение всех трех величин должно быть больше ПП — текущего противодействия переменам. Противодействие переменам — это вполне нормальная реакция эмоционального мозга, ибо под воздействием старых эмоциональных реакций на каком-то уровне людям нередко хочется, чтобы все шло по-прежнему. Каждая из переменных — Неудовлетворенность (Н), Видение (В) или ясность/осуществимость Первых Шагов (ПШ) — может сама по себе подтолкнуть к изменениям, но запустить полноценный процесс перемен с устойчивыми достижениями может быть нелегко. Согласно формуле Бекхарда, самый сильный стимул возникает, когда все три величины действуют вместе! Короче говоря, если не хватает В, Н или ПШ, желание реально предпринять и поддерживать перемены весьма бесперспективно. Если у вас возникают трудности с изменениями, первое, на что вам стоит обратить внимание, какой из переменных не хватает или какая недостаточно выражена. Один из лучших путей поддержать себя на пути к изменениям — найти сильного коуча по поиску решений, поскольку он поможет миновать противодействие переменам и начать работать непосредственно с перечисленными составляющими.

Ричард Бекхард, который основал направление организационного развития в 1950–1960-х гг., со своим коллегой Дэвидом Глейчером

Визуальный мозг Чтобы смотреть в будущее и достигать целей, необходимо использовать способности левого и правого полушария мозга, формирующих его кору. Одна из основных таких способностей — визуализация.

ще одно свойство эмоционального мозга — возможность оперировать понятиями «да или нет», «хорошо или плохо», «это или то» без всяких полутонов и оттенков. Черное — это черное, а белое — только белое. Это «или-или», присущее эмоциональному мозгу, легко можно отследить, когда человек погружен в размышления, основанные на каком-либо страхе. Не сомневаюсь, вы наверняка знаете кого-то, чей подход к жизни базируется на разделении вещей, людей и событий на категории «белое или черное», «хорошо или плохо», «да или нет», «правильно или неправильно» — и никаких компромиссов!

Хорошая новость состоит в том, что, если вы научитесь более эффективно использовать свой мозг в целом, его архаичные способы восприятия не смогут так легко побеждать.

Но некоторые люди не хотят слышать этот зов, потому что основываются на следующем: они не пускаются в путешествие в удобных башмаках, а откладывают его до того времени, когда найдется идеальная пара обуви; ссылаются на то, что сейчас неподходящее время для путешествия — не важно, что они говорят это каждый раз последние два, три, четыре, пять и более лет; они счи

Зов жизни похож на маяк для вашей целостности. Он освещает согласованность ваших действий с видением. Он постоянно резонирует в вашей жизни, вы это чувствуете вне зависимости от того, понимаете это или нет.

ловеческое тело. Давайте воспользуемся этой моделью, чтобы понять, что означает «жить полной жизнью» и «быть Человеком в полной мере».