Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Милтон Эриксон представлял персональное развитие как снежный ком, катящийся по снежному склону. Вы наблюдаете, как увеличивается его размер, его сила, видите, что в конце он может обернуться лавиной. Все это верно и в отношении личной трансформации. Создавая видение далекого будущего, вы стремитесь к жизни в соответствии с истинными ценностями и затем, возвращаясь к этому видению снова и снова, замечаете, как оно меняется прямо у вас на глазах.

Упражнение 2. Соединение намерения и внимания

Вы всегда идете к цели простым путем: один шаг, затем следующий; одна цель, затем следующая.

Внимание — это то, что вы замечаете в какой-то конкретный момент. Вы направляете на что-то свое внимание и в этот момент познаете глубину ощущений. Именно тогда вы можете точно воспринять и понять каждую деталь. Вы можете полностью видеть, слышать и чувствовать этот мир. Вы можете понимать и ощущать свою внутреннюю жизнь и видение с такой же ясностью. Если в любой ситуации вы сосредотачиваетесь на позитиве, тогда вы глубоко осознаете зов собственного сердца, а ваши жизненные ценности находят естественное выражение. Они выражаются вами через ряд эмоций: любовь, признательность, чувство единения, покой, счастье и т.д. Все это происходит в моменты осмысления и определяется вашим выбором, на что именно направить свое внимание.

Осознали ли вы, что, слушая и воспринимая человека как ущербного, вы разрушаете его? Обычно люди отмечают, что, когда они смотрят на человека как на неполноценного, они сами чувствуют бремя, потому что берут на себя ответственность, пытаются помочь и «отремонтировать» несчастного. И с этой позиции часто дают ему советы «по ремонту». Почему? Потому что сознательно или бессознательно они воспринимают человека бессильным и не способным найти поддержку.

Этот принцип означает, что внутренний рост и изменения каждого человека не прекращаются в течение всей его жизни. Каждый из нас находится в непрерывном

В связи с этим возникают следующие вопросы: становитесь ли вы тем человеком, которым хотите стать в процессе изменений? Или вы все больше становитесь тем, кем не хотели бы становиться? Живете ли вы, руководствуясь обдуманным, осознанным выбором, или вами руководит случай?

В терминах формулы перемен Бекхарда, людям, задержанным гремлином у первой двери, необходимы участие и поддержка, чтобы они вновь открыли свое истинное видение и доверились ему. Работа с квалифицированным коучем поможет прогнать от первой двери гремлина, мешающего мечтать. Нередко людей поражает, как легко, оказывается, настроиться на волну мечты и начать учиться воплощать ее в жизнь.

что мастерство достижимо и не обязательно обладать для этого неким исключительным талантом. Если что-то достижимо в этом мире, то оно достижимо и для вас лично. Основной вопрос — как!

Это основы, которые создают что-то вроде линзы восприятия.