Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Что, если мы возьмем несколько памятных моментов, вспомним проблемы, которые нам приходилось решать, и подумаем о том, чему мы научились? Так мы сможем почувствовать удовлетворение от момента, в котором мы находимся сегодня».

Коуч клиенту: «Можете на минутку “включить” свое видение? Представьте ненадолго, что присутствуете на выпускном вечере в университете у вашего сына, скажем, через 20 лет. Вы смотрите на него с гордостью и видите радость в его глазах. Все это стало возможным благодаря вашим усилиям, предпринятым 20 лет назад. Почему это достижение кажется вам стоящим?»

Сейчас вы вспоминаете приятный момент вашей жизни. Вы можете взять его с собой. Возвращайтесь в лодку, когда вам понадобится».

«Что изменится, если вы возьмете этот момент с собой и сохраните его в душе на несколько следующих дней?

Вы отмечаете, какие положительные эмоции, действия и достижения дал вам этот ресурс, и применяете его к текущей задаче.

Теперь представьте себе импульс, который возникает, когда наша решительность открывается навстречу этой возможности…»

Оглядываясь назад, скажите, какие факторы способствовали успеху

Представьте, что вы выбрали альтернативный вариант и прошло пять лет. Этот выбор теперь часть вашей жизни. Что показало время?

Что вы сделали? Какие ключевые шаги предприняли? (Дождитесь ответа на вопрос.) Как вам удалось восстановить энергию, чтобы все получилось?»

Пока мы ясно не увидим это вдохновляющее будущее, мы можем не верить в его возможность и поэтому не стремимся к нему.