Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Художник творит, реализуя задуманное — свою цель. Процесс создания картины вызывает состояние потока.

Спросите себя: «Какой образ у меня сейчас?»

Работа по развитию образа себя расширяет поток самореализации по мере того, как люди учатся расслабляться, избавляться от самокритики и видеть себя в развитии. Спросите себя: «Какой образ у меня сейчас?»

Работа по развитию образа себя расширяет поток самореализации по мере того, как люди учатся расслабляться, избавляться от самокритики и видеть себя в развитии.

помогая людям развивать сильный образ себя, вы даете им чудесную возможность добиваться долгосрочных изменений. Образ человека может легко меняться, но внутреннее «Я» остается постоянным зеркалом, из которого можно вести наблюдения. Процесс работы с ценностным образом себя, который мы будем обсуждать далее в этой главе, является результатом этого исследования.

концепцию осмысления образа себя, служащую терапевтическим инструментом, и пользовался ею снова и снова в течение следующих двадцати лет своей работы

Ценностный образ себя. Инструмент исследования ценности

Тело — это только оболочка, как эта мебель — просто ящики. Может быть, наш внешний облик и меняется, но только не внутреннее “Я”».

Каков мой образ сейчас? Насколько он соответствует моему внутреннему “Я”? Соответствуют ли мои внутренние ценности моему образу?» Мы можем самокритично отнестись к себе и испытать страдания, а можем мысленно подняться над самим собой и взглянуть сверху на свое обучение и развитие —мы называем это потоком самореализации.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦЕННОСТНЫЙ ОБРАЗ СЕБЯ? Поток самореализации