Цитаты из книг автора «Мэри Курчинка»

Но не останавливайтесь на этом. Когда провожу частные консультации с семьями, я спрашиваю: «Как вы думаете, что ребенок чувствует или в чем нуждается в подобной ситуации?» Как правило, мне не сразу отвечают… Чтобы остановить эмоцио­нальный срыв, нужно понять его причину. Задайте вопрос: «Почему ты не хочешь принимать душ?» или «Что тебе не нравится в этих носках?». Если малыш не может ответить, задайте другие вопросы или используйте фразы, которые покажут ему, что вы стараетесь его понять, например: «Тебе не нравится, когда в глаза и уши попадает вода?»

Используйте фразы для «поворотного момента», которые мы обсуждали в главе 7, например такие как: «Давай я тебе помогу». Потом сделайте очень глубокий и долгий вдох и скажите с пониманием: «Я вижу, что ты действительно не хочешь принимать душ». Не продолжайте настаивать на своем. И не читайте нотации. Эмпатия успокаивает, давление и нотации — нет.

. Не поймите меня неправильно: насильственное и деструктивное поведение детей неприемлемо — вы должны преподать им урок, но немного позже, когда наступит более подходящий момент. Сначала вам следует помочь ребенку оправиться от физиологического гормо­нального взрыва, бушующего в его теле. Пока его тело не успокоится, он не способен ни услышать вас, ни сколько-нибудь трезво мыслить.

Но ни запугивание, ни наказание не могут остановить ребенка, летящего в пропасть эмоцио­нального срыва. Ребенка надо просто выслушать.

В такой момент трудно спокойно остановиться и спросить: «Почему он так себя ведет?» У вас может быть одно желание — закричать вместе с сыном или дочерью. Но вы не должны этого делать — ради ребенка и ради самого себя. Лучше сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Мой ребенок переживает эмоцио­нальный срыв. Ему трудно. И моя обязанность — помочь ему, а не усугублять ситуацию своими криками».

Научите ребенка распознавать сигналы — изменения в его теле, которые свидетельствуют о нарастании интенсивной реакции. Научите его описывать словами свое состояние и эмоции. Используйте успокаивающие виды деятельности, такие как теплая ванна, чтение и спокойные игры, стимулирующие работу его воображения. Прибегайте к юмору, чтобы разрядить напряжение. Обеспечьте сыну или дочери полноценный сон ночью и возможность отдохнуть днем. Создайте условия для физической активности. Приучите ребенка к тому, что перерыв — отличный способ отдохнуть и вернуть хорошее самочувствие. Если у вас тоже высокий уровень интенсивности эмоций: Не бойтесь гиперэмоцио­нальности вашего ребенка.

Ты полон жизни/экспрессивен». «Ты увлечен». «Твоя гиперэмоцио­нальность может помочь тебе стать великим спортсменом, артистом, лидером». «Ты легко расстраиваешься». «Быть гиперэмоцио­нальным не значит быть агрессивным».

Ты все делаешь с интересом и удовольствием».

Сопереживание и поддержка успокаивают детей.

Чуткий, теплый отклик на негативные эмоции ребенка на самом деле открывает двери для «воспитательного момента». Исследователи утверждают, что, когда ребенок, находясь в расстроенных чувствах, получает понимание и поддержку, он учится лучше справляться со своими эмоциями. Ваша реакция может изменить вашего ребенка