Цитаты из книги «С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни»

Есть гелевые и кремовые увлажнители, которые отлично подходят для жирной или комбинированной кожи.

СРЕДСТВО НА ВОДНОЙ ОСНОВЕ. Очищение лица можно начинать с него, а можно использовать его как следующий этап после масляного очищающего средства. Составы на водной основе мягко удаляют большую часть загрязнений с поверхности лица и помогают подготовить кожу к дальнейшим процедурам. Они освобождают место, чтобы кожа могла впитать ингредиенты последующих продуктов.

В любом случае правило номер один — держать любые продукты, потенциально содержащие глютен, подальше ото рта.

Так что во время завтрака держитесь подальше от рафинированного сахара и простых углеводов. Вместо бублика сделайте отличный смузи из овощей или пюре из банана и миндальной пасты.

ДЕЛАЙТЕ МАСКИ, ПОКА ОДЕВАЕТЕСЬ. Наносите глиняную маску, чтобы уменьшить утреннюю отечность, пока одеваетесь и завтракаете. ТКАНЕВАЯ МАСКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ. Для тканевой маски выделите день, когда вам не нужно никуда торопиться. Превратите это в ритуал, и вы начнете ждать его с нетерпением. ПИЛИНГ СРЕДИ НЕДЕЛИ. Делать пилинг можно не более двух раз в неделю, чтобы убрать омертвевшие клетки и омолодить кожу. Мне нравится делать его по средам: это знак, что первая половина недели прошла и выходные уже не за горами.

какова степень комедогенности средства, насколько сложный у него состав и можете ли вы выговорить все ингредиенты

Есть два метода борьбы с гиперпигментацией. Во-первых, нужно стараться не допускать ее появления: не выдавливать прыщи и не увлекаться процедурами, которые отшелушивают ороговевшие участки кожи и тем самым повреждают ее. Также стоит ежедневно наносить солнцезащитный крем, чтобы солнечные лучи не подчеркивали шрамы, оставшиеся после угрей. Второй метод — пилинг. Если у вас уже появилось темное пятно, это означает, что пигмент проник в кожу на несколько слоев. Пилинг поможет уменьшить это пятно: слой за слоем потемневшие клетки достигнут поверхности и начнут отслаиваться.

Обратите внимание на комедогенность ингредиентов уходовых продуктов, или способность закупоривать поры кожи. Шкала комедогенности масел — очень полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. Оценка 0 указывает на низкую вероятность того, что продукт закупорит поры и приведет к воспалению, тогда как 5 баллов гарантируют угревую сыпь. Такое средство не выдержит даже самая сухая кожа.

Всю жизнь мы проводим внутри собственной кожи. Мы находимся под ее защитой, которая позволяет нам отправляться в любое приключение, не опасаясь причинить вред нашим теплым и мягким внутренностям. Кожа — канал, который соединяет нас с нашими внутренностями и при помощи раздражения информирует, что мы, например, съели что-то несвежее, что мы напуганы или нам не хватает влаги. Кожа состоит из нескольких слоев. Знание ее анатомии поможет лучше понять себя и свой организм.

Когда вы используете сыворотку с маслом шиповника, вам кажется, будто в кожу втирают нежные лепестки дюжины роз. Вам хватит нескольких капель, чтобы воспользоваться ее увлажняющими свойствами и насладиться ароматом.